Salud y bienestar

los refrescos oscuro Los refrescos dietéticos dañan considerablemente a nuestro cerebro

Algunas personas prefieren tener como hábito, tomar agua o jugos naturales. Pero para el otro porcentaje, les es mucho mejor optar por una bebida nada saludable. Como son los refrescos y peor aún los refrescos dietéticos. Cuando escuchamos o leemos la palabra “dietética” la asociamos directamente con algo sano. Pero…

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insomnio-cronico-combatir Insomnio crónico – Metodos para lidiar con la falta de sueño

Si una persona tiene un trastorno del sueño o insomnio crónico, su calidad de vida se reduce significativamente. Es imposible imaginar la vigilia total sin un buen descanso. En nuestro artículo de hoy hablamos sobre lo que impide dormir y cómo quedarse dormido rápidamente. Les damos algunas recomendaciones generales y…

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cafe-frio-nata-ideas-consejos-reemplazar Bebidas azucaradas – Por qué son malas y con que reemplazarlas

En la época más calurosa del año, nuestro cuerpo requiere que nos hidratemos constantemente. A menudo, muchos de nosotros preferimos las bebidas azucaradas que son más fáciles y más sabrosas de beber que el agua potable. Sin embargo, no todo es tan simple. Beber tal cóctel de azúcar y conservantes,…

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kemchi receta prest Kimchi receta de la longevidad de las mujeres de Corea del Sur

Hoy en día se está hablando muchísimo del secreto de las mujeres de Corea del Sur para una vida más prolongada. Este es el  Kimchi receta de las surcoreanas para alcanzar la longevidad.  Considerado así, una de las preparaciones más sanas en todo el mundo. Al final te indicaremos como…

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