¿Cómo comer aloe vera? Guía paso a paso – Los beneficios del aloe para nuestra

Desi / January 18 2023

El aloe vera se utiliza como ingrediente en cosmética. Con la popularidad del crecimiento de la planta, los bloggers lo están agregando a batidos, ensaladas y jugos, pero ¿por qué? Tratemos de entender cómo usar este producto milagroso que la naturaleza nos ha dado para la piel, el cabello, para nuestro sistema digestivo, para ayudar a perder peso o para desintoxicar el cuerpo. ¿Cómo utilizar el Aloe Vera para obtener beneficios inmediatos para nuestra salud?¿Cómo comer aloe vera y es una buena idea hacerlo?. De hecho, el aloe vera se puede tomar por vía oral en forma de jugo, por vía tópica en forma de gel o crema 100% natural, o se puede ingerir en forma de tabletas de aloe en dosis altas. Descubramos las características de la planta, para qué sirve y cómo comer Aloe Vera para obtener los máximos beneficios.

¿Cómo comer aloe vera de verdad funciona?

comer aloe es una buena ideas

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El aloe vera se utiliza como ingrediente en cosmética. Con la popularidad del crecimiento de la planta, los bloggers la están agregando a batidos, ensaladas y jugos, pero ¿por qué?

El aloe vera es una planta de la familia de las suculentas. En mas de una ocasión te hemos hablado sobre sus beneficios y sus propiedades curativas. Casi todos los amantes de las plantas de interior  tienen un aloe. Si lo cultiva en casa sabra que, no florece ni da frutos, pero vive durante mucho tiempo. La planta de aloe vera es un ingrediente súper hidratante con propiedades antiinflamatorias, por lo que se ha utilizado durante siglos para tratar quemaduras en muchas culturas diferentes.

Además de usarlo en la piel como crema o loción de aloe vera, las personas también beben jugo de aloe vera y lo agregan a varias recetas, que a veces incluyen ensaladas y postres. La planta de aloe tiene algunas propiedades interesantes para mejorar la salud, así que analicemos cómo puede ayudar a su salud (cómo usarla de manera segura) y dónde obtenerla.

La composición del aloe y sus beneficios

gel de aloe vera se puede comer

No coma sus plantas de interior, ya que la dosis de sustancias necesarias para el cuerpo puede exceder decenas e incluso cientos de veces. Puedes hacerte daño. Además, no todas las variedades son aptas para el consumo. Hay de 250 a 350 variedades de aloe en el mundo, y solo 15 de ellas se usan con fines medicinales. El jugo de aloe medicinal se vende solo en una farmacia.

El aloe vera tiene un alto contenido de vitaminas y minerales, incluida la vitamina A (betacaroteno), C, E, ácido fólico y colina, así como antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. También contiene minerales como calcio, cromo, selenio, magnesio, manganeso, potasio, sodio y zinc para apoyar las funciones metabólicas diarias de su cuerpo. Enzimas que ayudan a descomponer azúcares y grasas y reducen la inflamación en la piel. La acción laxante del aloe vera proviene de compuestos fenólicos conocidos como antraquinonas. Mientras tanto, las hormonas auxinas y giberelinas ayudan en la cicatrización de heridas y brindan más beneficios antiinflamatorios.

¿Comer aloe vera  alivia los problemas digestivos?

comer aloe es una buena ideas

Cuando se toma por vía oral como bebida, el aloe también puede ayudar con los problemas digestivos, especialmente la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Aunque la porción de látex también se ha usado como laxante (y en muchos medicamentos laxantes) para ayudar a aliviar el estreñimiento, no se recomienda usarlo solo ya que puede no ser seguro. Hay muchas formas seguras de deshacerse del estreñimiento, ya que es muy difícil medir con precisión la cantidad de antraquinonas presentes en su bebida de aloe.

Si sigues nuestra página es muy probable que conozcas los beneficios del Aloe Vera pero quizás desconozcas otra gran cantidad de beneficios de tomar aloe natural, en jugo de aloe vera o comer una ración de pulpa al día, para conseguir los siguientes efectos internos:

Depurar el organismo de toxinas y refuerza preventivamente las defensas frente a virus

Regenerar los tejidos internos, son otros de los beneficios de tomar aloe natural

Reducir el dolor y la inflamación gracias a su poder analgésico y antiinflamatorio

Reducir la concentración de azúcar en sangre es otro de los importantes beneficios de tomar gel de aloe vera o su pulpa

Mejorar problemas gastrointestinales como flatulencias, pesadez de estómago, estreñimiento o colon irritable,

Prevenir problemas de obesidad gracias al aloe vera de efecto laxante y saciante

¿Cómo comer aloe vera natural directamente?

beneficios para la salud del aloe vera

Sin duda lo primero y más importante que tienes que hacer es adquirir una buena planta de aloe vera, así que sigue estos pasos:

  1. Para obtener el aloe natural, elige uno de los tallos más largos y anchos para cortar desde su base
  2. Con ayuda de un cuchillo retira las tiras laterales del lomo
  3. Lava bien el tallo
  4. Partir longitudinalmente para acceder a la zona carnosa interna.
  5. Con la ayuda de un cuchillo, extrae la pulpa y el jugo, que es como puedes comer el aloe vera.
  6. Póngalo en una licuadora para combinarlo con diferentes frutas o cítricos y bata hasta que todo esté bien mezclado, o píquelo para combinar verduras y verduras en ensaladas.
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