Un buen descanso sin duda alguna mejora nuestra facultad para lidiar el día a día. El tener un buen descanso durante la noche nos ayuda a mantenernos sanos tanto física, mental como emocionalmente. En pocas palabras, el no descansar debidamente, genera dificultades en todas nuestras áreas vitales. El insomnio –…

La desintoxicación es el proceso de darle a su cuerpo un cambio de imagen interno. Se trata de limpiar las toxinas no deseadas que son perjudiciales y dañinas para su salud. Esto significa alimentarse con una dieta adecuada, participar en el ejercicio, agregar otros hábitos saludables a su estilo de…

Los medicamentos o sustancias adictivas modifican la salud y vida del cuerpo. Tanto a nivel físico como psicológico. Después de cierto tiempo, las personas desarrollan un grado de dependencia a estas sustancias. La cafeína, el alcohol, la cocaína, los analgésicos recetados, requieren desintoxicación. Salud y vida – La desintoxicación La…

Esta nueva dieta Keto, la cual está muy de moda. Fue creada por el Dr. Gianfranco Cappello, profesor asociado de cirugía en la Universidad Sapienza en Roma. La dieta keto o ceto, consiste en un régimen bajo en carbohidratos y alto en grasas. ¿Pero qué es la cetosis? cetosis es…

¿Qué es una dieta Keto? Una dieta keto es bien conocida por ser una dieta baja en carbohidratos, donde el cuerpo produce cetonas en el hígado para ser utilizadas como energía. Se conoce como muchos nombres diferentes: dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos, baja en carbohidratos y alta en grasas…