Ciertamente, a lo largo de la historia, las personas han dado mucha importancia a la belleza y perfección. La sociedad, los medios, las redes sociales y la cultura en general, dan forma a estos puntos de vista, y esto puede afectar la forma en que una persona ve su propio…

Debes saber que, una mala dieta puede hacer que tus niveles de colesterol aumenten. Pero hay algunos superalimentos para bajar el colesterol y mantenerlo bajo control. Por supuesto que, debes evitar el consumo de las hamburguesas y las papas fritas, entre otros. Pero además de limitar o evitar las cosas…

El hígado graso también se conoce como esteatosis hepática y ocurre cuando la grasa se acumula en el hígado. Debes tener en cuenta que, tener pequeñas cantidades de grasa en el hígado es normal, pero demasiada, puede convertirse realmente en un problema de salud. El hígado es el segundo órgano…

Una arritmia cardíaca es un latido irregular del corazón. Con esta afección, el corazón puede latir demasiado rápido, muy lento, demasiado pronto o con un ritmo irregular. Una arritmia ocurre cuando las señales eléctricas que coordinan los latidos del corazón no funcionan adecuadamente. Muchas arritmias cardíacas son inofensivas. Pero, si…

La fruta del dragón, también conocida como  pitahaya, es una fruta tropical. Este alimento nutritivo tiene una piel de color rojo rosado con semillas negras que aumentan en pulpa. Tiene un sabor suave y una textura cruzada entre kiwi, pera, maracuyá. Esta fruta exótica es baja en calorías y rica…

Si sufres de inflamación intestinal puedes considerar estos consejos fáciles que te ayudarán a mejorar tu salud intestinal y tu calidad de vida. Muchas veces tenemos síntomas a los que solo nos acostumbramos a manejar, pero en realidad se deben a una condición subyacente un poco más grave de lo…

Los triglicéridos altos se han relacionado con una mayor probabilidad de enfermedad cardíaca. Pues bien, los triglicéridos, son importantes debido a que es la principal forma de grasa en el cuerpo. Cuando piensas en el desarrollo y almacenamiento de grasa en las caderas o el abdomen, deberías pensar en los…

A medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza. Al mismo tiempo, se forman depósitos de grasa subcutánea, aparece un exceso de peso, que es bastante difícil de manejar. Nuestra salud y longevidad dependen de una dieta y unos hábitos alimenticios adecuados. Muchas veces para cuidar de nuestra salud lo que…

Desintoxicar el cuerpo es un proceso que cada vez más se está tomando en cuenta debido a la gran exposición de sustancias químicas en los alimentos, el aire que respiramos y a través de muchos artículos comunes que usamos a diario, incluidos los cosméticos y el limpiador doméstico. Estos químicos…

Antes de comenzar con los alimentos que ayudan a prevenir el cáncer, es importante dejar en claro que, algunos factores de riesgo de cáncer, como la genética y el medio ambiente, están fuera de tu control. Sin embargo, diversas investigaciones sugieren que alrededor del 70 por ciento del riesgo de…

Seguramente estés familiarizado con las hojas de curry como hierba culinaria aromática. Sin embargo, las hojas de curry tienen muchos otros usos, incluso para el cuidado del cabello. Cabe mencionar que, las hojas de curry no son lo mismo que el curry en polvo, que es una mezcla de varias…

La batata es un tubérculo delicioso. Es rico en un tipo de antioxidante llamado betacaroteno que es muy eficaz para aumentar los niveles de vitamina A en la sangre, especialmente en los niños. Las batatas tienen un rico valor nutricional, son ricas en fibra, muy llenas y realmente deliciosas. Pero,…

Los tubérculos por lo general, tienen una mala reputación debido al hecho de que tienen almidón y un alto contenido de carbohidratos. Sin embargo, los tubérculos deben complementar tus verduras de hoja verde y calabazas. No solo son deliciosos sino que también cuentan con una variedad de beneficios. Se definen…

Los ronquidos ciertamente son muy incomodos y vergonzosos. Pero además de eso en realidad es una afección grave. No solo puede afectar tu calidad de sueño y la calidad de sueño de cualquier persona que se encuentre en la misma habitación contigo. Sino que también puede provocar complicaciones de salud….

Los encurtidos caseros son una forma de conservación de alimentos. Este existe desde hace milenios. De hecho, se dice que los pepinos, los cuales por lo general, son asociados con los alimentos encurtidos, se remontan al año 2030 a. C. en la India, donde se originaron los pepinos. También se…