Por desgracia vivimos en una sociedad para la cual enfermedades como artritis, diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas, asma y enfermedad inflamatoria intestinal son muy bien conocidas y muchos difren de ellas. Estas enfermedades han sido una epidemia durante mucho tiempo. ¿Qué es lo que comparten o que tienen en comun? La…

El sistema inmune juega un papel vital cuando se trata de ayudarnos a llevar una vida saludable y  defenderse de los ataques de virus y bacterias. Pero, ¿es mejor seguir una dieta saludable y cuáles son los cambios en el estilo de vida que podemos hacer para tener una vida…

¿Sabía que una dieta basada en vegetales y una dieta vegana pueden parecer lo mismo, no necesariamente lo son? Si bien ambas dietas no contienen ningún producto animal, cuando se trata de otros tipos de alimentos, el enfoque puede ser diferente. La diferencia entre una dieta basada en plantas de…

Muchas veces cuando se escucha hablar sobre la nutrición o dieta a base de plantas, hay mucho escepticismo. En realidad existen muchos mitos alrededor de esta nutrición a base de plantas. Es por eso que hemos decidido indicarte los mitos que han sido desacreditado por expertos en el tema de…

No son pocos los que diran que cambiar a una dieta vegetal es uno de los pasos más efectivos que puede tomar para mejorar su salud, aumentar los niveles de energía, prevenir enfermedades crónicas y perder peso pero una dieta basada en plantas es efectivamente una dieta sana. Cambiar a…