Si desea tener un trasero más fuerte, querrá hacer ejercicios y actividades que se dirijan a sus glúteos. Los “glúteos” son en realidad tres músculos diferentes: el glúteo mayor (el músculo más grande), el glúteo medio y el glúteo menor. No siempre puedes cambiar la forma de tus glúteos, pero…

Con los tiempos en los que estamos viviendo los entrenamientos en casa son una gran alternativa a los entrenamientos en el gimnasio si no tienes suficiente tiempo o simplemente prefieres el distanciamiento social que es recomendable revisa nuestro articulo de hoy. Aquí te presentamos algunos ejercicios de resistencia en casa…

¿Qué es slacklining? Slacklining implica mantener el equilibrio en una cinta de 2,5 a 5 centímetros de ancho hecha de fibras sintéticas, que se manipula entre puntos fijos (más comúnmente árboles). Slacklining es un deporte independiente con muchas variaciones y disciplinas, campeonatos y atletas profesionales. El Slackline también se utiliza…