Si desea tener un trasero más fuerte, querrá hacer ejercicios y actividades que se dirijan a sus glúteos. Los “glúteos” son en realidad tres músculos diferentes: el glúteo mayor (el músculo más grande), el glúteo medio y el glúteo menor. No siempre puedes cambiar la forma de tus glúteos, pero…
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Con los tiempos en los que estamos viviendo los entrenamientos en casa son una gran alternativa a los entrenamientos en el gimnasio si no tienes suficiente tiempo o simplemente prefieres el distanciamiento social que es recomendable revisa nuestro articulo de hoy. Aquí te presentamos algunos ejercicios de resistencia en casa…
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¿Qué es slacklining? Slacklining implica mantener el equilibrio en una cinta de 2,5 a 5 centímetros de ancho hecha de fibras sintéticas, que se manipula entre puntos fijos (más comúnmente árboles). Slacklining es un deporte independiente con muchas variaciones y disciplinas, campeonatos y atletas profesionales. El Slackline también se utiliza…
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