Vitamina para la piel – Conoce las vitaminas que necesita tu organismo

Publicado en 13/06/2019 por Desi

vitamina para la piel-nutrir-dentro

No es ningun secreto que que las vitaminas, minerales y otros nutrientes tienen una fuerte influencia soble la condición de la piel, le dan un aspecto saludable, radiante y juvenil.

Resulta que no solo las cremas y lociones aplicadas a la piel tienen un efecto sobre ella, sino también aquellas sustancias que penetran en el cuerpo. Los expertos médicos creen que las vitaminas y los minerales desempeñan un papel importante en el estado general de una persona, independientemente de su forma o fuente, que puede ser, por ejemplo, alimentos, suplementos nutricionales o incluso un tubo de crema.

Vitamina para la piel brillante

vitamina para la piel-saludable-bella

La piel es un reflejo de lo que está sucediendo dentro del cuerpo, y todas las enfermedades de la piel, que comienzan con la psoriasis y terminan con el acné y el envejecimiento, son manifestaciones de algo que falta en su cuerpo. No hay solo una vitamina para la piel por esto hemos decidido mostrarle la lista de todas para que tengan una piel brillante. Usando mascarilla crema y vitamina para la piel usted ayuda a nutrirla por dentro y por fuera la mejor manera de mantenerla joven y saludable.

Vitamina para la piel joven

vitamina para la piel-sana-brillante

Se han realizado varios estudios nuevos importantes que han demostrado la tremenda importancia de los antioxidantes para la apariencia y nutrición de la piel. Al combinar una dieta saludable con suplementos nutricionales esenciales, puede ayudar a que su piel se vea saludable, pero también joven.

vitamina para la piel-nutritcion-consejos

¿Por qué necesita vitamina para la piel?

La familia de vitaminas y sustancias similares a la vitamina se está expandiendo gradualmente. Estos compuestos son muy importantes para la belleza y la salud. Algunos de ellos tienen un marcado efecto sobre la piel. A los expertos les gusta decir que no sentimos la presencia de vitaminas en el cuerpo, pero somos muy conscientes de su deficiencia. Seguimos con las principales vitaminas para la piel de la cara y el cuerpo sin las cuales la piel puede sifrir de vejez prematura.

vitamina-para-la-piel-parar-vejez

Vitamina A (retinol)
Acelera la renovación celular, promueve la regeneración de tejidos y proporciona elasticidad a la piel y el cabello. Cuando es deficiente, la piel se vuelve seca, áspera y se reducen las propiedades protectoras de la barrera lipídica. Es ampliamente utilizada en remedios antienvejecimiento, y los derivados del retinol se han probado en el tratamiento del acné.

vitamina-para-la-piel-A-retinol

Vitamina B1 (tiamina)
Es necesario para el funcionamiento normal del sistema nervioso humano, que está estrechamente relacionado con el estado de la piel. El estrés a menudo causa enrojecimiento o erupción.

Vitamina B2 (riboflavina)
Participa en los procesos de crecimiento y renovación de tejidos en el cuerpo.

Si sufre de deficiencia: Hay grietas en los labios, la piel se vuelve opaca. Aparece la caspa. Con una fuerte deficiencia de riboflavina, se puede desarrollar dermatitis.

Vitamina B5 (pantenol)
Conocido por la curación efectiva de heridas: estimula los procesos de regeneración, reduce la inflamacion, alivia la sequedad. ayuda a eliminar el hinchazón.Se utiliza en remedios para la curación, así como en cosméticos antienvejecimiento y para el tratamiento del acné (en grandes dosis).

Vitamina B6 (piridoxina)
Participa en casi todos los procesos metabólicos, promueve la absorción de proteínas y grasas insaturadas, especialmente beneficiosas para la piel. La hipovitaminosis se manifiesta por descamación y dermatitis sobre las cejas, en los pliegues nasolabiales, grietas en las comisuras de los labios.

vitamina-para-la-piel-B6-piridoxina

Vitamina B7 (H, Biotina)
Estimula la reparación de los tejidos, hace que la piel sea más elástica y resistente, mejora la tez. La deficiencia se manifiesta por palidez poco saludable, pérdida de cabello, inflamación de la piel, descamación.

Vitamina B9 (ácido fólico)
El crecimiento y desarrollo de la vitamina, estimula la regeneración celular, proporciona salud y elasticidad a la piel, es responsable de las uñas y el cabello fuertes. Con su falta el cabello, la piel se desvanece.

vitamina-para-la-piel-B7-biotina

Vitamina B10 (H1, ácido para-aminobenzoico)
Es útil en productos después de las quemaduras solares, ya que ayuda a reducir los efectos negativos de la exposición a los rayos UV. Sus propiedades también se usan con una fotosensibilidad fuerte de la piel para detener la caída del cabello y tratar el vitiligo.

Vitamina B12 (cianocobalamina)
Participa en el proceso de respiración celular, ayuda a proporcionar oxígeno a todos los tejidos, incluida la piel. Y el color fresco de una cara depende directamente de ello.

vitamina-para-la-piel-B12-cianocobalamina

Vitamina D (calciferol)
De hecho, resultó ser una hormona, por lo que sus antecesores se utilizan en cosmética. Se han escrito estudios completos y todavía se escriben sobre sus méritos. Para la piel, la vitamina D aporta ciclo de vida celular saludable, fortalecimiento de la inmunidad, protección contra infecciones e inflamaciones.

Vitamina E (tocoferol)
Potente antioxidante. Disminuye el envejecimiento, suaviza las arrugas, nutre la piel. Ampliamente utilizado en cosmética.

vitamina-para-la-piel-D-calciferol

Vitamina F (ácido linoleico, omega-6)

Buen remedio antiguo para curar heridas, eliminar las inflamaciones de la piel, incluso las más sensibles y sensibles (en recién nacidos). La deficiencia de vitamina F se manifiesta por una reacción aguda de la piel a las fluctuaciones de la temperatura: sequedad severa, microinflamación. Esta sustancia es ampliamente utilizada en cremas nutritivas y para niños, especialmente relevante en la estación fría.

Vitamina K (Menaquinona)

Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, mejora la circulación y la microcirculación. La dosis óptimas, reduce las manifestaciones de enrojecimiento y rosácea.

cuidado-piel-vitaminas-opciones-ideas

Vitamina N (ácido lipoico, ácido tióctico)

A menudo es parte de los productos de belleza, ya que es un antioxidante y en combinación con otros combatientes con radicales libres crea un efecto sinérgico. Para uso en cosméticos, es importante que el ácido lipoico es activao en ambientes tanto acuosos como grasos, a diferencia de la vitamina C soluble en agua, la vitamina E soluble es en grasa. Como un poderoso antioxidante, esta sustancia puede actuar como un tipo de conservante en la composición de un cosmético.

Debido a la falta de ácido lipoico, se mejora el proceso de glicación: encola las fibras de colágeno y elastina, lo que priva a la piel de su elasticidad. Y viceversa: con una cantidad suficiente de esta sustancia, el proceso de envejecimiento se ralentiza.

La vitamina N se incluye en los remedios para el tratamiento del acné y post acné, cremas de protección solar y después de quemadura solar. Rejuvenecedor y nutritivo.

cuidado-piel-vitaminas-Vitamina-N-acido-lipoico-acido-tioctico