Sudor en las manos – Qué causa la hiperhidrosis palmar

Publicado en 7/07/2021 por Alejo

El sudor en las manos o también llamado hiperhidrosis palmar, es una afección médica en la que una persona suda de forma excesiva e impredecible en las manos. Las personas con hiperhidrosis palmar pueden sudar incluso cuando la temperatura es fría o cuando están en reposo. Claro que, sudar es normal para ayudar al cuerpo a mantenerse fresco, sobre todo en temperaturas cálidas, cuando se hace ejercicio o en respuesta a situaciones que nos ponen nerviosos, enojados, avergonzados o asustados. Sin embargo el sudor en las manos de manera excesiva se produce sin ningunos de los desencadenantes mencionados anteriormente. La hiperhidrosis palmar ciertamente puede ser un problema gravemente debilitante. Las manos mojadas son en verdad muy vergonzosas cuando se les da la mano a las personas, por lo que interfiere significativamente con las actividades sociales.

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Causas del sudor en las manos

Las personas con hiperhidrosis palmar parecen tener glándulas sudoríparas hiperactivas. La sudoración incontrolable puede provocar una gran incomodidad, tanto física como emocional. Las glándulas sudoríparas hiperactivas desencadenan una transpiración excesiva. Esta respuesta no tiene nada que ver con la temperatura interior o exterior o el nivel de actividad física. No importa si la temperatura es agradable o si no se está en movimiento, las manos de igual manera pueden sudar excesivamente.

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La mayoría de las personas ignoran el leve sudor en las manos, ya que lo toman como una preocupación menor. Pero aunque esta afección no siempre indica un problema grave y puede ser hereditaria, la sudoración excesiva a veces es un síntoma de una afección subyacente, como la diabetes, menopausia, baja azúcar en la sangre, tiroides hiperactiva, infarto de miocardio, problemas del sistema nervioso e infecciones. Cabe mencionar que, cuando el sudor en las manos es causada por un problema subyacente, es posible que la persona tenga otros síntomas.

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Es por eso la importancia de acudir al médico por cualquier cambio que notemos en nuestro cuerpo. Si la sudoración es acompaña de escalofríos, dolor de pecho, náuseas, aturdimiento o fiebre se debe consultar a un médico. La hiperhidrosis de las manos, los pies y las axilas, entran en el grupo denominado hiperhidrosis primaria. Este afecta del dos al tres por ciento de la población, pero menos del 40 por ciento de los pacientes con esta afección buscan atención médica.

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Síntomas

En realidad no hay mucho que decir sobre los síntomas ya que son glándulas sudoríparas hiperactivas que provocan sudoración excesiva e incontrolada en las palmas de las manos. Como ya te mencionamos, la sudoración ocurrirá de manera instantánea y no por causa de un factor externo como el ejercicio o un aumento de la temperatura corporal. Las personas que padecen de sudor en las manos, experimentarán sudoración en cualquier estación, no solo en primavera o verano.

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Ciertamente, esta condición no te afectará físicamente. Pero al darle la mano a alguien, repartir papeles en una reunión o escribir en un teclado te sentirás muy incómodo y eso podrá aumentar en situaciones de estrés o ansiedad. Puedes que notes los síntomas de las palmas sudorosas desde la niñez, con un aumento de los síntomas a medida que llegas a la pubertad. A medida que la persona envejece hasta los 40 y 50 años, los síntomas de las palmas sudorosas a menudo disminuirán, siempre que no sea causado por una causa secundaria como una enfermedad.

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Remedios caseros para manos sudorosas

Las personas que no experimentan sudor en las manos no tienen problemas para extender las manos y saludar a las demás personas. Pero si tus manos están siempre húmedas, algo tan simple como un apretón de manos, puede provocarte ansiedad. Incluso puedes tener hiperhidrosis en otras partes de su cuerpo que no es causada por temperaturas más altas ocasionando que mojes tu ropa e interrumpir tu vida social. Esto puede ser un problema frustrante, pero hay formas de controlar la sudoración. Claro que te recomendamos de igual manera consultar a tu médico de confianza. Pero hay algunos trucos y remedios caseros que pueden reducir significativamente la transpiración.

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Antitranspirantes

Los antitranspirantes siempre se vinculan con la sudoración de las axilas. Pero también son efectivos para detener la transpiración en diferentes áreas del cuerpo, incluyendo las manos. Si tienes problemas de sudoración excesiva, aplica antitranspirante en las manos para reducir la humedad y la sudoración. Comienza con un antitranspirante de concentración regular y luego cambia a un antitranspirante de concentración clínica si no obtiene los resultados deseados. Ten presente que los antitranspirantes funcionan mejor cuando los aplicas por la noche ya que le da a tus manos más tiempo para absorberlos. De igual manera puedes consultar con tu médico sobre los antitranspirantes recetados.

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Bicarbonato de sodio

La mayoría de las personas tienen una caja de bicarbonato de sodio en la cocina o el baño. Esta es una forma rápida y económica de reducir las manos sudorosas. La eficacia del bicarbonato de sodio para limpiar y blanquear los dientes es bien conocida. Pero quizá no sepas de cómo funciona el bicarbonato de sodio como antitranspirante y desodorante. Debido a que el bicarbonato de sodio es alcalino, puede reducir la sudoración y hacer que el sudor se evapore rápidamente. Mezcla un par de cucharaditas de bicarbonato de sodio con agua para crear una pasta. Frota la pasta sobre tus manos durante unos cinco minutos y luego lávate las manos.

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Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana orgánico puede mantener secas las palmas de las manos sudorosas al equilibrar los niveles de pH en tu cuerpo. Puedes limpiarte las palmas con vinagre de sidra de manzana. Déjalo actuar durante la noche para un mejor efecto.

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Hojas de salvia

Agregar hojas de salvia a la comida o beber té de salvia puede disminuir un poco el sudor en las manos. También puedes llevar salvia seca en una envoltura de tela o bolsita dentro de tu bolsillo y poner tu mano alrededor para absorber y prevenir la transpiración. La propiedad astringente de la salvia elimina el exceso de grasa de la piel y previene la sudoración así como reducir el olor causado por el sudor. De igual manera podrías colocar un puñado de hojas de salvia en agua y luego sumerge tus manos en la mezcla durante unos 20 minutos. Recuerda que antes de probar cualquier alternativa casera como beber té de salvia, lo más recomendables es consultar a tu médico para asegurarte de que no interactúe con ningún medicamento que estés tomando en el momento.

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