Cómo detectar los signos de depresión y ansiedad en los hombres

Publicado en 14/06/2019 por Desi

signos de depresión-hombres-consejos

Hay algunas señales de advertencias obvias y no tan obvias que hay que tener en cuenta cuando se trata de determinar si el hombre en tu vida está bien. Aquí te mostramos los signos de depresión más evidentes.

Parece demasiado ansioso o preocupado

Todos experimentan altibajos en la vida que pueden provocar estrés o ansiedad. Sin embargo, si se trata de una reacción exagerada a un pequeño incidente, podría ser algo de lo que debe hablar.

Retirarse o aislarse

Esto depende de su personalidad, pero en general, aislarse puede ser un gran indicador de que hay otros problemas. Si por lo general son personas sociales que disfrutan de las actividades habituales, como los deportes o el tiempo con amigos, pero de repente dejan de ser sociales, puede ser motivo de preocupación.

Tener arrebatos emocionales

Los cambios repentinos y dramáticos en el estado de ánimo de una persona a menudo pueden indicar que su estado emocional general se ve afectado por otras preocupaciones. La angustia extrema o la ira que parece estar fuera de lugar, son signos de depresión.

signos de depresión-hombres-detectar

Tener comportamientos imprudentes o autodestructivos

Un impulso repentino de participar en actividades que podrían considerarse peligrosas, o una nueva tendencia por el consumo excesivo de drogas y alcohol son indicadores comunes de depresión.

Tener problemas con el sueño

Las preocupaciones a menudo parecen sentirse más abrumadoras por la noche cuando nos acostamos a descansar, cuando nuestro cerebro se enfoca en lo que estamos pensando.  Si una persona está estresada, esto puede causar problemas con el sueño.

Cambios de peso o apetito

Esto puede funcionar en ambos sentidos: pérdida rápida de peso o aumento de peso. Muchas personas usan los alimentos como una forma de recuperar el control de sus vidas y el peso fluctuante es uno de los signos de advertencia de una enfermedad mental.

signos-de-depresion-hombres-salud