Quitar el dolor de cabeza con plantas medicinales – Te contamos todo sobre el poder de estas plantas

Publicado en 23/03/2022 por Malvina

Quitar el dolor de cabeza, es algo que a todos nos interesa como conseguirlo. El dolor de cabeza afecta al 73% de la población masculina y al 92% de la femenina, según datos de la SEN. Estos números son muy preocupantes. Un porcentaje muy elevado, y que cada vez va más en auge, de personas padecen de colores de cabeza.

dolor de cabeza razones

¿A qué se deben estos porcentajes? Según numerosos estudios, el estrés, el ritmo de vida tan dinámico y la utilización cada vez más prolongada de toda clase de pantallas, serían las razones.

hombre mirar movil dolor de cabeza

Al ser tan común, son cada vez más las personas que deciden optar por lo natural para ayudar a quitar el dolor de cabeza. Hay personas que, al tener dolor diario o muy seguido, prefieren no tomar fármacos. Tomar fármacos no les parece la opción más acertada, por lo que se decantan por la medicina natural. Pero, ¿existen plantas que alivian el dolor de cabeza? Te preguntarás. Si, efectivamente, existen diferentes tipos de plantas, que puedes ayudarte con el dolor de cabeza. Obviamente, si padeces de alguna enfermedad crónica, o similares, te recomendamos que consultes con tu médico.

Plantas medicinales para aliviar el dolor de cabeza

Manzanilla

Puede que te suene trivial, pero la manzanilla contiene grandes cantidades de antiinflamatorios naturales. Posee camazuleno y bisabolol y de ahí viene su poder inflamatorio. También posee flavonoides y cumarines, los cuales poseen propiedades analgésicas. Según un estudio realizado por la Universidad de Ciencias Médicas de Shiraz, todas estas sustancias ayuda a aliviar el dolor de cabeza. Por otra parte, la manzanilla, ayuda a mejorar la digestión. Con lo que incluir esta infusión en tu vida diaria, sería muy beneficioso para ti.

quitar dolor de cabeza con manzanilla

Lavanda

En su composición se encuentra  un aceite esencia, rico en linalol, alcanfor y cineol, además de ácidos rosmarínicos, flavonoides, fitosteroles y taninos. Gracias a todos estos beneficios, la lavanda es una planta sedante y antiinflamatoria, digestiva, antibacteriana, diurética, antiséptica y cicatrizante. Si lo que quieres es aliviar el dolor de cabeza, lo mejor que puedes hacer, es recurrir directamente al aceite esencial de lavanda. Para utilizarlo, solo tienes que echarte en los dedos 2 gotas de aceite esencial de lavanda y masajear las sienes, las órbitas oculares, nuca y tras las orejas. Te encontrarás mucho mejor.

quitar dolor de cabeza con aceite de lavanda

Menta y Poleo

Si el dolor de cabeza proviene de un problema digestivo, las infusiones de menta y poleo son la solución. Ten en cuenta que el mentol es analgésico. Por lo que aspirar aceite esencial de menta ayuda a regular el flujo sanguíneo, lo que alivia el dolor de cabeza. Para las personas que sufren migraña,  puedes usar el aceite esencial de menta para masajear las sienes.

quitar dolor de cabeza con peleo menta

Tila

El té de tila es muy conocido por todos, pues es uno de los relajantes por excelencia. No es casualidad, que cuando estás nervioso te ofrezcan tila, es porque ayuda a relajar los vasos sanguíneos. Gracias a esos efectos relajantes, el té de tila ayuda a disminuir los dolores de cabeza. Preparando una infusión de esta planta medicinal, lograrás relajarte, así como mitigar el dolor de cabeza tan molesto. Lo único que debes de tener en cuenta, es que esta infusión se debe tomar con precaución. Pues, si abusas de su consumo, podría provocar náuseas y diarrea. Por ella, una vez al día, es más que suficiente.

infusion tila para curar dolores

Tisana

Es el remedio natural contra el dolor de cabeza por excelencia. ¿Lo conocías? Tanto que en los libros  de herbolaria es una de las plantas inflamables para tratar este tipo de malestares.

La tisana es la bebida que se consigue al hervir determinadas combinaciones de hierbas o especias en agua. También se refiere a frutas secadas o deshidratadas y cortezas. Habitualmente, tiene una connotación medicinal, aunque también la puedes consumir simplemente por gusto. Por todos las hierbas que lleva, su efecto analgésico es muy potente y muy recomendado por los expertos en medicina tradicional.

tisana infusion

 Hábitos que provocan dolor de cabeza

El mayor remedio es prevenir. Con lo que es importante localizar la razón de tu dolor de cabeza para intentar evitar ese hábito lo máximo posible.

tomar infusion mujer rubia

Como mencionado al principio, es estrés es la principal causa del dolor de cabeza. Lógicamente, no podemos evitar estresarnos, pues las circunstancias del día a día nos lo ponen muy difícil. Lo que puedes  hace, es buscar un tiempo que te lo dediques exclusivamente a ti. Da un paseo por algún sitio bonito, apúntate a yoga o haz algún tipo de ejercicio.

hacer yoga mujer hombre

La cuestión es desconectar un poco la mente, dedicarte tiempo de calidad y sobre todo descansar. No hace falta que sea a diario, con que lo hagas dos o tres veces a la semana es más que suficiente. Recuerda, que es fundamental cuidar tanto tu mente como tu cuerpo.

Tomate alguna de estas infusiones, cambia algún que otro hábito y notarás la diferencia.