Limpiar el aire de casa: Las 6 Mejores formas NO TÓXICAS para evitar los problemas de salud

Arantxa / November 04 2022

Limpiar el aire de casa es una cuestión muy seria. Ya sea que hablemos de interiores o exteriores, la calidad del aire que respiramos puede tener un gran impacto en su salud. Los estudios han relacionado la mala calidad del aire con el cáncer de pulmón, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas.

¿Por qué es tan importante limpiar el aire en casa?

aire fresco en casa

Hay innumerables razones por las que el aire interior puede estar contaminado. Algunas fuentes, como muebles y materiales de construcción, pueden liberar contaminantes de forma más o menos continua.

Otras fuentes o hábitos, como fumar, limpiar o renovar, liberan contaminantes de manera intermitente. Los electrodomésticos sin ventilación o que funcionan mal pueden liberar niveles potencialmente peligrosos de contaminantes en el interior. Incluso ciertos electrodomésticos modernos y útiles (como las estufas de gas) son notoriamente malos para la calidad del aire.

Y si crees que rociar un ambientador perfumado limpiará su aire, te equivocas. Ese olor también es una forma de contaminación del aire interior. De hecho, la mayoría de los ambientadores solo liberan más químicos potencialmente dañinos en tu hogar. Lógicamente, los beneficios son que evitarás toda clase de problemas relacionados con la contaminación.

¿Cómo limpiar el aire de casa?

Aquí te dejo algunos consejos sobre cómo mejorar la calidad del aire interior sin el uso de productos químicos.

Abre tu ventana

limpiar el aire de casa abriendo las ventas

Es lo más simple (¡y económico!) que puedes hacer para mejorar la calidad del aire interior. Abre tus ventanas por tan solo cinco minutos al día. Con ello podrás aliviar la acumulación de contaminantes atmosféricos nocivos en el aire interior. Considera dormir con una ventana entreabierta por la noche (coloque mantas adicionales por la noche en invierno) para garantizar un suministro de aire limpio. Asimismo, asegúrate de abrir siempre las ventanas en las habitaciones que está limpiando. El aire fresco se sumará a la impresión final de limpieza.

Velas de cera de abeja

velas de cera de abeja para purificar el aire

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Además del oxígeno que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione correctamente, el aire que respiramos también contiene otros gases y alguna combinación de varios químicos y partículas minúsculas. Muchas de estas sustancias químicas son contaminantes que representan un riesgo para la salud después de ingresar al cuerpo a través de los pulmones. Algunos estudios incluso muestran un vínculo entre la inhalación de partículas ultrafinas y el desarrollo de diabetes o cáncer.

La buena noticia es que algunas plantas ayudan a eliminar estos elementos contaminantes dañinos del aire.

Los iones liberados por ciertas plantas pueden unirse a partículas potencialmente dañinas en el aire y neutralizarlas. Algunas personas argumentan que las velas de cera de abeja pura pueden ayudar a neutralizar estas partículas de la misma manera que las plantas, limpiando el aire interior. No obstante, se necesita más investigación para comprender si las velas de cera realmente pueden limpiar el aire.

Es importante tener en cuenta que encender cualquier tipo de vela aún envía hollín al aire, por lo que aún querrás garantizar una ventilación adecuada en tu hogar.

Dispersores de aceites de esencia

difusores de aceites de esencia

Algunos aceites esenciales, como el aceite de árbol de té, tienen propiedades antibacterianas y se pueden agregar a los limpiadores domésticos caseros. Incluso pueden aplicarse tópicamente sobre la piel para tratar un pequeño corte.

Dicho esto, ¿sabía que estos aceites también pueden reducir las bacterias en el aire?
También se ha demostrado que los aceites esenciales como el eucalipto, el clavo y la lavanda ayudan a reducir la cantidad de ácaros del polvo en su casa.

Plantas para limpiar el aire

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Varios tipos de plantas de interior filtran los compuestos orgánicos volátiles comunes del aire interior. Es por esta razón que tener plantas de interior puede ayudar a mejorar la calidad del aire.

Por ejemplo, las plantas araña son eficaces para reducir el Benceno, el Formaldehído, el Monóxido de Carbono y el Dióxido de Nitrógeno. Incluso la NASA ha opinado sobre esto, alegando que “tanto las hojas como las raíces de las plantas se utilizan para eliminar los niveles de trazas de vapores tóxicos del interior de edificios herméticamente cerrados. Los niveles bajos de productos químicos como el monóxido de carbono y el formaldehído pueden eliminarse de los ambientes interiores mediante plantas”.

Quítate los zapatos

ensanchar zapatos

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La suciedad exterior puede contener elementos realmente asquerosos, tales como pesticidas, polen, hongos, bacterias y heces, por nombrar algunas. Cuando caminas dentro de tu casa, algo o todo eso podría estar en la suela de tus zapatos. Por lo tanto, es mejor quitártelos cuando entres o cambiarlos por un par de pantuflas. Ayudará a mantener el aire más limpio, sin mencionar los pisos.

Limpiar el aire de casa con productos no tóxicos

limpiar con bicarbonato

Muchos limpiadores domésticos comprados en tiendas contienen químicos tóxicos. Estos pueden causar irritación en los ojos, la nariz, la garganta y los pulmones. Es mejor evitarlos, aunque si los vas a usar, al menos abre las ventanas mientras lo haces.

En todo caso, como una opción más ecológica, considera hacer tus propios limpiadores domésticos. Puedes hacerlo con ingredientes como vinagre, bicarbonato de sodio, jugo de cítricos o aceites esenciales.

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