Cómo quitar las náuseas y mareos al viajar – Ideas y consejos

Publicado en 17/12/2019 por Desi

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Recuerda tu primer viaje en coche. Estamos seguros de que muchas personas recordarán ya que para muchos el viaje está lleno de momentos desagradables asociados con malestar náuseas y mareos.  Pero esto no les sucede a todos. Hay personas que soportan viajes largos en automóvil o en avión desde la infancia, mientras que otros comienzan a sentirse mal justo después de que arranca el vehículo. ¿Por qué sucede esto y cómo quitar las náuseas en cualquier tipo de vehículo?

Le enseñaremos cómo quitar las náuseas y mareos al viajar

La ciencia de la cinetosis es realmente muy interesante. Las náuseas se producen en caso de cinetosis. La dolencia es una reacción de su cuerpo a un desajuste entre la información que recibe su cerebro y su cuerpo.

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Durante el movimiento, el líquido en el oído interno (responsable de transferir la información del sonido para convertir la energía mecánica en una señal eléctrica) también comienza a moverse con usted. Pero si está sentado en un autobús o automóvil, entonces su cuerpo no se mueve. Como resultado, su cerebro no interpreta correctamente sus acciones.

¿Por qué surgen las náuseas de esto?

El hecho es que las náuseas son el único mecanismo para proteger el cuerpo. Las señales conflictivas entrantes hacen que su cerebro piense que está teniendo alucinaciones debido al envenenamiento. Como resultado, el cuerpo forma un reflejo asociado con el vómito.

Por lo tanto, el cerebro permite que el cuerpo se limpie de posibles sustancias tóxicas que ingresan al cuerpo.

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Pero, a pesar de la causa de las náuseas durante un viaje en transporte, pocas personas están interesadas en esta teoría en el mismo momento en que las náuseas alcanzan su punto máximo. En este momento, la persona sueña con sentirse bien que todo vuelva a la normalidad y también desean que estos síntomas de mareo no vuelvan nunca. ¿Pero cómo quitar las náuseas y es posible resolver el problema del mareo? Para muchas personas esto parece imposible. Afortunadamente, hay varias formas de reducir los síntomas de la cinetosis. Para hacer esto, debe aprender a manejar el mareo durante su viaje en cualquier forma de transporte.

Cómo quitar las náuseas al viajar – ¿Qué se recomienda hacer en el camino para la prevención?

Incluso si no hay síntomas de cinetosis, se recomienda tomar las medidas necesarias para que el viaje en transporte sea cómodo. Para no estropear el viaje, debe tomar las siguientes medidas:

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Cómo quitar las náuseas al viajar – Preparación para el viaje

Antes de su viaje, esté atento a su salud. Tenga cuidado con lo que come y bebe en la víspera de su viaje. Es importante no viajar con el estómago vacío. Cualquier comida baja en grasa debería ayudarte. Recuerda que la grasa es mala. Los alimentos grasos y grasos causan cambios en el cuerpo que contribuirán al desarrollo de náuseas. Asegúrese de llevar comida para comer cada pocas horas.

Estas son las principales reglas para quienes sufren de mareo en el transporte:

– Evite los alimentos picantes y grasos.

– No comer en exceso

– Beba mucha agua

– Las galletas secas e incluso algunos refrescos pueden ayudar a prevenir las náuseas.

– Coma comidas pequeñas mientras viaja, evitando el estómago vacío

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El descanso también es muy importante para una persona. Recuerde que la falta de sueño puede contribuir al desarrollo de náuseas en el transporte. El hecho es que si no dormimos lo suficiente, podemos ser sacudidos más rápido que en un estado lleno de vida.

Abastecerse de alimentos que ayudan a reducir las náuseas de transporte.

Existen varios productos que pueden reducir los efectos de la cinetosis. Por ejemplo, jengibre. Es cierto que no funciona para todas las personas. Pero en este momento hay evidencia de que el jengibre efectivamente ayuda en el tratamiento de las náuseas. Recientemente, se publicó un estudio en la revista Physiology que demuestra que el jengibre puede ayudar con las náuseas causadas por el mareo.

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El jengibre puede prolongar la aparición de náuseas en el mareo, y también ayuda a recuperarse más rápido después del vómito, como resultado del mareo. El compuesto químico del jengibre reduce el efecto de la vasopresina (una hormona cerebral que se activa cuando nos movemos en el transporte). Por lo tanto, este producto puede usarse como una nueva herramienta en la prevención y el tratamiento de la cinetosis que ocurre durante el movimiento.

Cómo quitar las náuseas al viajar

Puede tomar jengibre en forma de tabletas o tomar té preparado a base de jengibre con usted. Esto lo ayudará a lidiar con las náuseas en el automóvil, en el avión, en el tren y en cualquier tipo de vehículo. Esta herramienta es perfecta para los niños que se sienten enfermos mientras viajan en automóvil. Si su hijo está enfermo, deténgase en una estación de servicio y compre un producto que contenga jengibre en una tienda en una estación de servicio. Debería ayudar a reducir los síntomas de la cinetosis.

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Si el jengibre no ayudó, entonces prueba la menta en lugar de este producto. Puede usar té de menta o comprar pastillas en una farmacia que contenga menta.

Por supuesto, en la era de la industria química, también hay productos artificiales que ayudan a hacer frente a las náuseas. Por lo general, son productos farmacéuticos que se venden en cualquier farmacia. Pero recuerde que cualquier pastilla tiene “efectos secundarios”. Por ejemplo, muchos medicamentos para las náuseas pueden causar somnolencia severa.

La escopolamina es un remedio muy efectivo para las náuseas debido a la cinetosis, pero hay muchos pero … Este medicamento tiene efectos secundarios graves (sequedad de boca e incluso discapacidad visual). A juzgar por las revisiones en la red, este medicamento realmente ayuda a muchas personas que a menudo se enferman con el transporte. Pero casi todos los que usaron este medicamento notan que la visión se nubla y no se aclara.

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Elige el lugar correcto en el transporte

No todos los lugares de transporte son iguales. De nuestra elección de lugar puede depender de cómo nos sentiremos en el viaje. Por ejemplo, según los resultados del estudio, resultó que el lugar más óptimo en el avión está al lado del ala. También te sentirás mucho mejor cerca de la cabina. Además, el asiento de la ventana lo ayudará a mirar la línea del horizonte, lo que reducirá el efecto de la cinetosis.

Si viaja en barco fluvial o marítimo, recuerde que las cabinas inferiores son más favorables para quienes sufren de mareo. Por el contrario, en las cabañas en las cubiertas superiores, será más susceptible al mareo. Cuando viaja en automóvil, el mejor lugar es el asiento del conductor y aquí está el por qué:

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Cualquier pasajero del automóvil está sujeto a más mareo en comparación con la persona que conduce. El hecho es que el cerebro del conductor da órdenes para conducir y puede predecir el movimiento. Por lo tanto, si no puede rechazar el viaje y tiene la oportunidad, en lugar de que el pasajero viaje como conductor, puede resolver el problema del mareo.

Si aún viaja en automóvil como pasajero, es recomendable sentarse en los asientos delanteros, ya que en este punto tendrá una sensación de control del movimiento debido a una mejor visibilidad en contraste con el asiento del pasajero trasero, donde la visibilidad es mínima.

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