20 remedios caseros para un vientre plano

Publicado en 20/09/2019 por Desi

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Todos sabemos que es dificil eliminar la grasa localizada en el abdomen y por más que nos guste lucir un vientre plano y perfecto sin tener que esforzarnos por ello la verdad es que no es posible. No hay un truco ifalible que nos ayude a tener un vientre plano y vencer las molestas inflamaciones abdominales. Pero lo que si podemos hacer es usar remedios naturales que nos ayudarán a reducir la circunferencia abdominal de una manera saludable y simple.

Un vientre plano no solo es hermoso, pero tambíen nos hace sentir mejor. Puedes usar cualquier vestido ajustado y no temer. El deporte c ayuda pero es inútil usar los ejercicios si no piensa en hacerlo constantemente. De hecho, lleva de 6 a 8 semanas ver una mejora a través del ejercicio que debería ser constante durante todo el año. En cambio, veamos cómo puede solucionarlo cambiando su dieta y siguendo estos sencillos consejos.

Remedios caseros para un vientre plano

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Té de jenjibre, pimienta y miel

Estos tres ingredientes, de hecho, fortalecen las defensas inmunes del cuerpo, asi que es una buena idea ya que estamos en otoño y nuestro cuerpo lo necesita tienen una acción antibiótica y antiinflamatoria y nos ayudan a tener un vientre plano. El jengibre tiene una acción antiinflamatoria y también se usa para promover la digestión y contra la diarrea.

Para preparar el té de jengibre, limón necesita una raíz de jengibre cortada en rodajas finas. Pon la en una cacerola agrega unos 300 mililitros de agua y hierva. Hervir durante unos quince minutos, despues retira del fuego y deja enfriar  y agregue la miel y la pimienta.

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Almendras

Famosas por estar llenas de grasas omega 3, las almendras contienen muchos otros nutrientes que les dan un poder saciante. Las almendras reducen la sensación de apetito prolongan la sensación de plenitud gástrica acelerar el metabolismo y mejoran los principales parámetros metabólicos. Estas actividades, en el contexto de una dieta sana y equilibrada y un estilo de vida apropiado, serían fundamentales para ayudar a tener el vientre plano.

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Miel y canela

La canela ha sido particularmente beneficiosa en el tratamiento del malestar digestivo,  gracias a su alto contenido de cinamaldehído. La miel también es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, además de estar llena de nutrientes.  Para hacer esta receta increíble y simple, mezcle 1 taza de agua caliente 1 cucharada de miel pura 1 cucharadita de canela.

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Miel y limón

Esta combinación reducen la grasa abdominal y combaten la obesidad. Los limones contienen pocas calorías y su alto contenido de antioxidantes ayuda a descomponer las células grasas para obtener un vientre plano. En cambio, la miel no contiene grasa, le ayuda a mejorar el rendimiento físico ya que le da energía al cuerpo lo mejor es que es más fácil digerir el azúcar contenido el la miel. Mezcle 1 cucharadita de miel y 3 cucharadas de jugo de limón en un vaso de agua tibia. Después de eso, beba la mezcla con el estómago vacío, todos los días, para obtener el máximo beneficio.

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Zumos de frutas

¡Las frutas frescas son excelentes para desinflar y purificar nuestro cuerpo! Simplemente prepare un poco de jugo o batido, sin agregar leche o azúcar. Te sentirás purificado y saciarás la sed. El zumo de frutas es uno de los mejores métodos para perder peso y tomar buenas cantidades de las vitaminas y sales minerales, que su cuerpo necesita.

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Avena

La avena activa el metabolismo de una manera muy efectiva. Te ayudara a eleimnar la grasa acumulada. La avena es una solución para restaurar la paz en nuestra microbiota y avanzar con las bacterias amigables para darle al intestino un poco de descanso.

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Tomates

Los tomates estimulan la digestión y garantizan el funcionamiento correcto  de nuestro sistema digestivo gracias al contenido de fibras vegetales, incluidas la hemicelulosa y la celulosa. En particular, estas fibras están presentes en la piel de los tomates. Precisamente por esta razón, se recomiendan los tomates para resolver los problemas de estreñimiento e intestino lento.

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Agua

El agua es un aliado esencial para purificar el cuerpo, combatir la celulitis y desinflar el vientre. Debemos beber una botella de 1 litro y medio de agua suave sin gas al día. Estimula el metabolismo, purifica el cuerpo y ayuda al tránsito intestinal. Un vaso de agua y limón, estrictamente bebido temprano en la mañana, antes del desayuno, es una verdadera cura para su vientre hinchado.

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Agua caliente

Beber agua caliente y limón, por la mañana con el estómago vacío, promueve la actividad intestinal y ayuda al metabolismo. Sin embargo, no exagere, porque el limón puede causar problemas si padece gastritis y enfermedad hepática. En cualquier caso, recuerde beber con una pajita para evitar dañar el esmalte dental.

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Semillas de alcaravea

Las semillas de alcaravea o comino, con un aroma intenso y un sabor fuerte, son ricas en propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo. Beber un té de semillas de comino al final de una comida a base de semillas de comino, en combinación con hinojo, es un remedio válido para promover los procesos digestivos. Las semillas de comino también facilita la eliminación de gases que se forman en el intestino para disfrutar de un vientre plano.

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Soja

La soja es una proteína de alta calidad que contiene un gran porcentaje de proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Además, los alimentos de soja tienen un índice glucémico bajo. Esto significa que no causarán picos rápidos de azúcar en la sangre. Esto podría conducir a menos antojos de hambre y a un mejor control del apetito para un vientre plano.

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Cetona de frambuesa

La cetona de la frambuesa ha sido el tema de conversación de la industria de la salud y la pérdida de peso hace tiempo. Las cetonas de frambuesa son el principal compuesto “aromático” de las frambuesas: es lo que les da a las frambuesas su olor distintivo. Aparentemente, las cetonas estimulan la liberación de adiponectina, lo que aumenta la liberación de insulina, disminuye el azúcar en la sangre, aumenta el metabolismo lo que hace que el metabolismo se caliente y queme las células grasas blancas mal almacenadas. Cómo tomar cetonas de frambuesa. Puede tomar 200-250 mg de cetonas de frambuesa puras (una tableta de 100-125 mg por la mañana y otra por la noche) en una fórmula sin ingredientes agregados como cafeína, etc., es lo que debe buscar al comprar este producto.

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Vinagre de manzana

El vinagre de manzana, tiene innumerables efectos beneficiosos y puede promover la pérdida de peso, si se acompaña de una dieta saludable. Con su efecto digestivo y purificador, el vinagre de manzana es tiene solo 20 kcal por 100 gr, con muchos minerales y oligoelementos, así como vitaminas, ácido acético y betacaroteno. Elimina toxinas, también actúa sobre el hígado y facilita el metabolismo de las grasas. Promueve un efecto diurético, que permite la eliminación del exceso de líquidos, aquellos que causan esa hinchazón molesta.  Acelera el metabolismo, elimina el exceso de grasas y ayuda al proceso de adelgazamiento.Usted puede tomar una cucharada de vinagre de manzana unos 30 minutos antes de cada comida, acompañado de un vaso de agua (incluso dos) tibia.

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Té verde

Si te gusta el té y las opciones de bebidas saludables en general, no tendras problema con el té verde. El té verde puede ayudar a elevar la tasa metabólica, aumentar la oxidación de las grasas e incluso mejorar la actividad de la insulina. El té verde tiene muchos beneficios para la salud. Contiene muchos nutrientes, incluidos antioxidantes y compuestos anticancerígenos y saludables para el cerebro. Una cosa es segura: independientemente de si perderás o no kilos con té verde, es beneficioso tomarlo.

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Té de menta pimienta y miel

Seguimos con otro te perfecto para un vientre plano. El olor fuerte del te de menta es bien reconocible, este té ayuda a controlar lo que comes al controlar el apetito y suprimir los antojos. Si eres goloso, entonces este es el té para ti, ya que te ayudará a controlar todos tus antojos. Además de todas estas cosas, el té de menta ayuda a la digestión y también te aconsejamos añadir pimienta y miel para mejorar el efecto.

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Kiwi

El kiwi es una excelente fuente de vitamina C, una vitamina soluble en agua, que se ha demostrado que estimula el sistema inmunológico, combate los efectos del estrés y el envejecimiento, y ayuda en la curación de heridas.  Los kiwis también son una buena fuente de potasio, que contiene más que un plátano. El potasio es un mineral importante para mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos.  Además, los kiwis son una buena fuente de fibra de relleno que puede ayudar a promover la salud intestinal y reducir el colesterol malo. Los estudios han demostrado que las personas que comen dietas ricas en fibra tienen un peso más saludable y tienen un riesgo reducido de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

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Vitamina C

La ingesta de vitamina C juega un papel en la síntesis y excreción de grasa, y las reservas agotadas de este nutriente también pueden conducir a cambios en el metabolismo que provocan que la grasa se almacene en el vientre. Como resultado de la falta de vitamina C adecuada, puede experimentar acumulaciones de grasa en y alrededor de su vientre. Consumir suficiente vitamina C puede marcar una diferencia significativa en la capacidad de su cuerpo para eliminar la grasa del estómago.

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Piña

Hay muchos minerales y vitaminas en la piña que tienen beneficios para la salud. La piña es muy rica en vitamina B-6, y repleta de vitamina C. Una porción de piña también tendrá el 8 por ciento de su valor diario recomendado de cobre y más de la mitad de su requerimiento diario de manganeso. Comer frutas como la piña con alto contenido de nutrientes importantes puede ayudarlo a mantenerse saludable perder peso y quemar la  grasa del estómago. Por ejemplo, el manganeso es importante para el metabolismo y el cobre ayuda a mantener y reparar los tejidos conectivos. Las piñas también contienen fibra, que es esencial para la digestión, y proteínas, que son necesarias si desea reemplazar la grasa con músculo.

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Vegetales crudos de hoja verde

Muchas personas luchan por perder la grasa que se niega a abandonar nuestros vientres. Para deshacerse de la grasa del vientre no basta con hacer abdominales todos los días, sino tambíen comer sano. Hay algunos alimentos saludables que tienen la capacidad natural de quemar grasa del vientre y el consumo de estos alimentos puede ayudarlo a derretir esa grasa de su abdomen y alcanzar sus objetivos de forma natural. La mayoría de estos alimentos contienen una rica gama de antioxidantes que también ayudan a mejorar la salud general. Las verduras de hoja verde llenas de minerales y vitaminas esenciales pueden ayudar a su cuerpo a mejorar el metabolismo y, posteriormente, quemar la grasa del vientre.

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Aceite de onagra

La onagra es una flor silvestre pequeña y amarilla que se encuentra en América del Norte, Europa y partes de Asia que más busca su aceite. De hecho, las generaciones han estado usando el aceite de onagra durante siglos por sus beneficios de belleza y salud. Ayuda a estimular el metabolismo, lo que hace que nuestro cuerpo queme más calorías. Una ingesta regular de té o aceite de onagra puede ayudar a jugar un gran papel en la pérdida de peso.

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