Tener un diario – 7 cosas buenas sucederán cuando comience

Publicado en 10/03/2020 por Desi

Hay muchas razones por las cuales hacemos un diario. Desde diarios de viaje, diarios de sueños, diarios de gratitud hasta diarios de oración, mantenemos un diario específico para diferentes aspectos de nuestra vida. En el pasado, muchas personas llevaban diarios personales, donde registraban los eventos del día y sus observaciones. ¿Por qué no darle una oportunidad?

Te conocerás mejor

Al escribir un diario, es muy común que nos involucremos en formas similares de investigación en papel, escribiendo preguntas sobre la vida y luego respondiéndolas nosotros mismos.

Te expresarás

Expresarse es otro aspecto importante de llevar un diario. Más allá de simplemente ofrecer un medio de autoexpresión a través de la palabra escrita, a menudo los diarios están llenos de garabatos y dibujos que acentúan el texto real de lo que se está escribiendo.

Haras mejor las elecciones difíciles

Cuando la vida te envía cualquier tipo de desafío, puedes trabajar con esas opciones en tu diario, observando las implicaciones morales y los dolores emocionales de las decisiones que son difíciles de tomar.

Desarrollarás intimidad emocional

Llevar un diario es un proceso no solo de autoexpresión, sino también de autorreflexión. A medida que lee lo que ha escrito, ya sea una entrada reciente o una de muchos meses o años atrás, se convierte en un medio para escucharse a sí mismo y descubrir el panorama emocional de quién es realmente. Al desarrollar este sentido de intimidad contigo mismo, se abre la posibilidad de una mayor intimidad emocional con los demás.

Te sentirás mejor al poner tus pensamientos y sentimientos en papel

A menudo, un diario es ese lugar seguro donde podemos desatar pensamientos o emociones que podrían ser demasiado incómodos para expresar en un entorno más público. Ya sea para desahogar la ira, escribir sobre un enamoramiento romántico o ser el lugar importante para llorar la pérdida de un ser querido, tener un lugar seguro para liberar tus pensamientos y emociones generalmente te hace sentir mejor en general al proporcionar una salida para los pensamientos. y sentimientos que de otro modo podrían ser reprimidos dentro de ti.

Construirás recuerdos en papel

A veces, incluso los detalles más pequeños de los eventos en nuestro pasado son elementos que apreciamos a medida que envejecemos. Al mantener un diario detallado, está documentando esos momentos de su vida sobre los que vale la pena escribir.

Harás una lluvia de ideas sobre nuevas ideas

Tener la oportunidad de hacer una lluvia de ideas y desechar ideas sin apegarse a un resultado es una herramienta de diario utilizada por algunos de los mejores genios artísticos del mundo.

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