Los refrescos dietéticos dañan considerablemente a nuestro cerebro

Publicado en 21/08/2019 por Alejo

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Algunas personas prefieren tener como hábito, tomar agua o jugos naturales. Pero para el otro porcentaje, les es mucho mejor optar por una bebida nada saludable. Como son los refrescos y peor aún los refrescos dietéticos.

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Cuando escuchamos o leemos la palabra “dietética” la asociamos directamente con algo sano. Pero muy lejos de ser saludables, nos perjudican y muchísimo. Todas estas bebidas con sustancias artificiales perjudican el tamaño del cerebro y también la memoria.

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El consumir generalmente bebidas dietéticas y jugos con edulcorantes artificiales ocasiona atrofia cerebral. Esta es una disminución del tejido cerebral que todas las personas presentan con el envejecimiento. Aunque se trata de una condición natural, hay muchos factores que lo estimulan acelerando su desarrollo.

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Las consecuencias que estas bebidas pueden ocasionar en el momento son dolor de cabeza, antojos o cambio de humor. Pero el impacto que estas bebidas dietéticas producen a largo plazo y no tomamos en cuenta, verdaderamente son para tomar conciencia.

Los refrescos dietéticos. ¿Cómo afectan al cerebro?

Los resultados que han arrojado los estudios realizado acerca de las bebidas dietéticas y azucaradas artificialmente han sido determinantes. Consumir gran cantidad de cualquier bebida o alimento que contenga exceso de azúcar y pero aun las que contengan fructuosa se contrapone a la buena salud en diversas formas.

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Ya habían existido estudios en donde relacionaban los refrescos dietéticos con las enfermedades cardiovasculares. Pero estudios un poco más recientes han descubierto que estas bebidas también están relacionadas con la demencia y la poca memoria. Relacionándolo por supuesto con el Alzheimer. Estudios indican que el consumo frecuente de estas bebidas se vincula con riegos a enfermedades cardiovasculares y demencia.

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Estas personas que poseen el hábito de consumir los refrescos diariamente comparadas con las que no lo hacen, tienen tres veces más de posibilidad de contraer demencia y derrames cerebrales, entre otros.  Se demostró que condiciones como el envejecimiento cerebral acelerado, una memoria más reducida o pobre y un hipocampo disminuido, son factores de riesgo para el Alzheimer. Recordemos que el hipocampo es una parte importante en el cerebro ya que su función es regular los estímulos, las emociones, el aprendizaje y la memoria.

Los refrescos dietéticos y sus impactos en el organismo

Todas las bebidas azucaradas son dañinas, pero las dietéticas pueden serlo aún más peligrosas. Estas bebidas comenzaron a salir en el mercado en el año 1950. Pero para aquel entonces eran solo para ser consumidas por personas que padecían diabetes.

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Luego se comercializo para todas las personas que querían bajar de peso y reducir la ingesta de calorías y azúcar. Te indicaremos algunos de los efectos de los refrescos dietéticos no saludables en nuestro organismo.

Dolor de cabeza

Diversas bebidas dietéticas son endulzadas con aspartame. Este es un edulcorante que, aunque no lo crea, sabe 200 veces más dulce que la azúcar refinada. Varios estudios vinculan el edulcorante con los dolores de cabeza en pacientes.

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Causan brotes en la piel

Los refrescos dietéticos deshidratan y reseca la piel, dándote muchas más posibilidades a poseer acné. Aunque la bebida no sea grasosa ni azucarada, sinceramente no es buena para la piel.

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Depresión

Estudios indicaron que el ingerir estas bebidas dietéticas está relacionado con mayores posibilidades de ser diagnosticado con depresión. Las personas que acostumbran consumir los refrescos en general tienen un 30 por ciento de contraer dicho diagnóstico, pero las personas que solo consumen las dietéticas se le suma un 22 por ciento más.

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Menos densidad ósea

Cuidar nuestros huesos es tan importante como cuidar cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Un estudio que se efectuó en el año 2006, indico que las mujeres que consumían estas bebidas tenían una densidad ósea considerablemente baja con relación a las mujeres que se abstuvieron de la bebida. Recordemos que el cuidar y mantener la buena densidad de mineral óseo es vital para prevenir en un futuro la osteoporosis.

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Síndrome metabólico y diabetes

El síndrome metabólico es una condición que puede causar diabetes, variaciones de peso, enfermedades cardiacas y hasta la muerte. Los refrescos dietéticos contribuyen en un 30 por ciento a sufrir de este síndrome y de diabetes.

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Hipertensión

El consumo regular de los refrescos nos vuelve más propensos a sufrir de hipertensión o presión arterial alta en comparación con las personas que consumen bebidas realmente saludables.

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Perjudica a los riñones

Varios estudios realizados a mujeres que bebían varios de los refrescos al día, comprobaron que tenían una considerable disminución en la función renal. Como mencionamos anteriormente todas las partes de nuestro cuerpo son fundamentalmente importantes. Los riñones son los encargados de filtrar todas las toxinas del cuerpo.

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Adicción química

Como ya sabemos todas los refrescos son adictivos y perjudiciales para la buena salud de nuestro organismo. Estas bebidas contienen cafeína y aspartame, los cuales liberan la dopamina y el glutamato. Son dos neurotransmisores del cerebro. Básicamente esto lo que hace, es influir en el cerebro. Para que este anhele y pida nuevamente una dosis casi inmediatamente de haber terminado la bebida. Recordemos que la cafeína es difícil de dejarla por la adicción que ocasiona.

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Daño cerebral

Las personas bebedoras regulares de estas bebidas tienen tres veces más de posibilidades de contraer una disminución considerable de la memoria, Alzheimer y demencia.

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Ataques al corazón

Están más propensas a los ataques del corazón las personas que consumen diariamente los refrescos dietéticos a las que ingieren gaseosas azucaradas. Pero de igual manera ambas son perjudiciales para la salud por lo que siempre se recomienda consumir mucha agua.

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Deterior de la piel y músculos

Algunos aseguran que el ácido fosfórico que se encuentra en la mayoría de los refrescos de color oscuros bien sea dietéticas y azucaradas conlleva a complicaciones algo crónicas. El ácido fosfórico corta el proceso de absorción de nutrientes en el organismo trayendo como consecuencia el mal estado de la piel y músculos. Obviamente esto ocasiona el envejecimiento prematuro con más arrugas y más debilidad.

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Problemas en el embarazo

Un estudio efectuado en Dinamarca, solo una bebida dietética al día se vinculó con un aumento del 38 por ciento en el riesgo de parto prematuro. Cuatro bebidas al día elevaron el riesgo en un 78 por ciento.

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Recomendación

El mensaje que queremos dar no es que cambies tu bebida dietética a una bebida azucarada. Simplemente queremos que tomes conciencie y trates de eliminar esas bebidas tan dañinas y perjudiciales para tu salud física y mental. Solo tienes que tomar la decisión.

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