Usa los 5 lenguajes del amor para impulsar la relación que tienes contigo mismo

Publicado en 2/05/2019 por Desi

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Las personas reciben el amor de manera diferente, por lo que conocer los lenguajes del amor puede ayudarlo. ¿Y adivina qué? También puede mejorar la relación más importante en tu vida, la que tienes contigo mismo. El amor propio es fundamental para vivir una vida feliz y atraer el amor que merecemos por lo tanto, saber qué te satisface y poder utilizar esa información realmente es una habilidad invaluable.

Cómo usar los lenguajes del amor para aumentar su felicidad

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Palabras de afirmacion

Las afirmaciones pueden ser algo que te dices a ti mismo, ya sea en voz alta o en tu cabeza, o que escribas en un diario. Practicar la gratitud es también una forma de autoafirmarse.

Actos de servicio

Para las personas con este lenguaje de amor, las tareas como organizar su armario, prepararse una buena comida o limpiar su cajón de chatarra no son tantas tareas sino formas de cuidarse. Y es importante hacer estas cosas ya que muchos de nosotros olvidamos nuestras propias necesidades en medio del cuidado de otras personas, trabajos, relaciones, etc.

Recibir regalos

Es genial darte un capricho de vez en cuando, pero con este lenguaje de amor, es clave asegurarte de de que se está dando caprichos a sí mismo  que se ajustan a sus posibilidades financieras, y de que en realidad no va a causar más estrés.

Tiempo de calidad

El tiempo de calidad contigo mismo puede ser un período de soledad o autorreflexión o tiempo para tus prácticas de cuidado.

Toque fisico

Puede interpretar el contacto físico literalmente, como si se diera un masaje o se frotara con loción. Se trata de ser gentil y amable con tu cuerpo. Hacer cosas como estirarse, hacer ejercicio, ponerse un atuendo que te guste o ponerte cómodo con una manta mientras ves una pelicula también encaja.

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