Juegos eróticos que nos ayudan a quemar calorías – Ideas y consejos

Publicado en 29/09/2020 por Desi

juegos-eroticos-queman-calorias-ideas

Es importante que una persona que monitorea su salud controle el nivel de actividad física. Ahora hay muchos dispositivos para rastrear el consumo de energía del cuerpo durante los deportes, pero ninguno de ellos puede mostrar con precisión cuánta energía se gasta durante la intimidad. Incluso los científicos están estudiando la relación entre los juegos eróticos sexo y calorías. Su estudio presento una serie de hechos curiosos.

Cómo los juegos eróticos y el sexo nos ayudan a quemar calorías

El concepto de sexo es multifacético, pero, desde un punto de vista fisiológico, sigue siendo uno de los tipos de actividad. El consumo de calorías está relacionado con el gasto energético, es decir cuanto más intenso es el ejercicio, más energía gasta el cuerpo en su implementación. Para comprender cómo el sexo afecta el proceso de gasto de calorías, los investigadores de este tema están realizando varios experimentos.

juegos-eroticos-queman-calorias

Juegos eróticos – Opiniones de científicos

Los fisiólogos canadienses de la Universidad de Quebec (que tiene el único departamento de sexología del mundo) intentaron averiguar si se pueden quemar calorías durante las relaciones sexuales y con qué rapidez.

Los científicos eligieron a 25 parejas heterosexuales para el experimento, distribuyeron brazaletes de fitness a ambos socios y registraron los cambios en los indicadores durante el mes.

Como resultado, se concluyó que el cuerpo se comporta durante la intimidad de la misma manera que cuando se realiza ejercicio aeróbico.

En él, ocurren los mismos procesos que durante el entrenamiento cardiovascular. En algunos casos, la carga aumenta al nivel que experimenta una persona al realizar ejercicios de fuerza.

Juegos eróticos -queman-calorias-amor

Las principales conclusiones de los científicos:

Durante la intimidad, el pulso alcanza sus valores máximos.
El corazón puede latir a una frecuencia de 120 latidos por minuto o más. Este valor corresponde a su frecuencia cardíaca mientras usa una bicicleta estática o una cinta de correr.
Las personas toman 2 veces más respiraciones por minuto que en reposo.
La temperatura corporal aumenta de 1 a 3 grados, lo que conduce a la sudoración activa.
La tasa de intercambio de energía está influenciada no solo por la actividad durante el acto, sino también por el estado de excitación.

Juegos eróticos -queman-calorias-caricias

Juegos eróticos  – Opiniones de psicólogos

Los médicos especializados en el estudio de la actividad mental humana afirman que todos los procesos del cuerpo comienzan en el cerebro. Esto también se aplica a la pérdida de peso.

El cerebro controla el metabolismo e influye en la tasa de gasto calórico. Los psicólogos también realizan sus investigaciones en el campo de la sexología. Según los resultados de los experimentos, el proceso de quemar calorías durante el sexo depende no solo de los movimientos mecánicos, sino también del componente emocional.

Se sabe que durante la actividad física, se libera endorfina, la hormona de la felicidad, que desencadena una cascada de reacciones químicas en el cuerpo. Como resultado, la frecuencia cardíaca se acelera, la presión arterial aumenta y las calorías se consumen activamente.

Los psicólogos han demostrado que la velocidad de estas reacciones depende directamente del estado de ánimo durante el ejercicio. Durante las relaciones sexuales, la liberación de endorfinas está asociada no solo con la actividad, sino también con el placer, por lo que los costos de energía aumentan muchas veces.

Juegos eróticos -queman-calorias-consejos

¿Cuántas calorías puedes quemar durante los juegos eróticos y el sexo?

Besos
Los sexólogos afirman que un beso apasionado requiere mucha energía extra. Los amantes de los juegos previos largos pueden agregar con seguridad 1,13 calorías por minuto al total. Si se besa de forma inusual o con una nueva pareja, la cifra aumenta a 1,5.

Quitarse la ropa
Deshacerse de la ropa ocurre tan rápido que nadie se da cuenta, pero también se gasta energía en ello. Los costos dependen de cómo se desviste. Si omite este paso, puede acelerar el consumo de energía hasta 200 kcal / h. Tiene que ver con superar los inconvenientes de tener ropa.

Juegos eróticos queman-calorias-enamorados

Caricias
Loa juegos eróticos antes del coito pueden quemar incluso más calorías que el coito en sí. Los juegos eróticos previos de alta calidad con una inmersión total en las sensaciones te ayudarán a deshacerte de al menos 2,5 kcal por minuto. Cuanto más intensa sea la caricia y mayor sea el deseo de complacer a la pareja, más rápido comenzará el proceso de excitación, lo que hará que el corazón lata más rápido.

Introduciendo variedad
El juego de roles y el uso de juguetes sexuales implican un esfuerzo adicional que dará como resultado que se gasten hasta 500 calorías en media hora. Durante el experimento de disfrazarse, se estableció un hecho interesante: el consumo de energía depende del personaje elegido. Por ejemplo, convertirse en sirvienta o enfermera quema 130 calorías y un inspector de impuestos quema 280 calorías.

juegos-eroticos-queman-calorias-masaje

Bailar
La forma más intensiva en energía de quitarse la ropa es el striptease. Durante media hora de baile erótico, puedes gastar hasta 110 calorías. Para aumentar este indicador, puede intentar realizar algunos pasos exóticos. El striptease en un poste te ayudará a deshacerte de 480 calorías en 30 minutos, pero sin un entrenamiento especial es mejor no experimentar.

Masaje
Calentar el cuerpo antes del sexo ayuda a acelerar la excitación y a mejorar las sensaciones placenteras.
Además, el masaje inicia el proceso de adelgazamiento. Lo hace mejorando la circulación sanguínea y aumentando la temperatura corporal.
Más calorías durante el masaje las gasta quien lo realiza. El consumo depende de la intensidad de los movimientos: no deben ser rápidos, es mejor aplicar más esfuerzo. Al realizar un masaje erótico, también puede quemar 80 kcal / hora, y si lo hace de pie, las 100.

juegos-eroticos-queman-calorias-parejas

Influencia del tiempo elegido
Los sexólogos estudian la influencia de cada factor en la esfera íntima de una persona. Incluso descubrieron el mejor momento para tener relaciones sexuales. Científicamente hablando, el día de la semana más favorable para la actividad sexual es el jueves.

Los científicos sacaron sus conclusiones por el método de eliminación:

Lunes: el comienzo de la semana, el cuerpo se recupera después del fin de semana.
Martes y miércoles: inmersión activa en el trabajo, los pensamientos están ocupados con la esfera empresarial.
Viernes: planificación para el próximo fin de semana.
El sábado y el domingo son días de poca actividad sexual, porque el cuerpo se está recuperando después de una dura semana de trabajo.

juegos-eroticos-queman-calorias-parejas-amor

Sentimiento de amor por tu pareja
El componente emocional es importante durante el sexo. El sentimiento de amor por una pareja aumenta la tasa de quema de energía durante la intimidad en un 25-30%. Esta es la conclusión a la que llegaron los científicos de la Universidad de Pensilvania después de examinar a varios pares de voluntarios. Además de aumentar los costos de energía, el sexo por amor tiene otros beneficios, incluido un aumento en la intensidad del orgasmo.

juegos-eroticos-queman-calorias-sexo