Hábitos que realmente pueden ser signos de enfermedad mental

Publicado en 11/04/2019 por Desi

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Si bien los signos y síntomas de diferentes enfermedades mentales pueden ser difíciles de detectar, es útil considerar cómo pueden aparecer en la forma de ciertos hábitos diarios. Al saber qué buscar, es posible ver estos hábitos, e incluso obtener ayuda. Porque si están frenando o impactando negativamente en tu vida, entonces es muy posible que valga la pena deshacerse de ellos. Con eso en mente, lea a continuación algunos hábitos que pueden ser un signo de preocupación de salud mental, según los expertos.

4 Hábitos que realmente pueden ser signos de enfermedad mental

Quiere pasar más tiempo solo

“Ya no querer ver a los seres queridos o participar en pasatiempos es indicativo de una enfermedad mental” y la depresión es uno de los culpables más probables.

Falta del trabajo y no acude a citas

Si generalmente está al día con su agenda, pero ha desarrollado el hábito de llegar tarde al trabajo, llamar o cancelar las citas, tome nota. Los individuos [que] con frecuencia se desconectan podrían estar lidiando con una alta ansiedad, que a menudo conduce a la depresión.

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Gastar mucho dinero

No hay nada de malo en ir de compras o regalarte algo agradable. Pero para muchas personas, el gasto excesivo puede ser un signo de preocupación para la salud. A menudo, el individuo gasta más de lo que se puede permitir, solo para sentirse realmente culpable, una vez que bajan de esta fase. Si esto se ha convertido en un problema para usted, puede ser el momento de pedir ayuda.

Sentirse irritado y meterse en peleas

Si es normal tener un desacuerdo ocasional, actuar de una manera excesivamente enojada o malhumorada, o entrar en pequeñas peleas con otros, pero si es un hábito no debe pasarse por alto. “La ira y la irritabilidad, pueden ser signos de depresión o trastorno bipolar, especialmente cuando parecen no provocados e inusuales para esa persona”.

Si estos hábitos te suenan familiares, buscar un terapeuta puede ser un buen paso para que puedas descubrir qué está pasando.

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