Alimentos que te hacen envejecer más rápido y no son buenos para la salud

Publicado en 18/02/2020 por Desi

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Hay muchos factores que influyen en la rapidez con la que envejece y cuán obviamente ese envejecimiento aparece en su piel. La genética puede ser la mejor de estas, pero hay muchas cosas que puedes controlar cuando se trata del envejecimiento. Fumar, la exposición al sol y especialmente la dieta marcan una gran diferencia. Aquí algunos alimentos que te hacen envejecer más rápido. ¡Tomar el control de su dieta ahora puede ayudarlo a mantenerse joven por dentro y por fuera!

Margarina
La mantequilla tuvo una muy mala reputación hace algunos años debido a su contenido de grasas saturadas.Se suponía que la margarina era la respuesta que nos permitiría disfrutar de un sabor a mantequilla sin la grasa.Desafortunadamente, la margarina es en realidad un poco peor para su cuerpo y te hace envejecer más rápido. Tiene que ver con el nivel de hidratación de su cuerpo.La deshidratación crónica es un factor principal de las arrugas, definitivamente una consecuencia no deseada.

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Comida enlatada

Lo entendemos: la vida está ocupada. Cocinar comidas frescas todos los días puede parecer un desafío insuperable. Muchas comidas de microondas y platos envasados que facilitan la hora de comer en realidad están ocultando un secreto decididamente poco saludable: la sal. Muchos de nosotros recibimos demasiada sal en nuestras dietas. El sodio puede causar retención de agua y hacerte lucir y sentirte hinchado e hinchado. Si la cocina saludable realmente no se ajusta a su horario, explore un servicio de entrega de comidas saludables.

Bebidas energizantes

Si sientes que necesitas bebidas energéticas mejor, ¡acuéstate más temprano cada noche! Mejorar la higiene del sueño puede hacer mucho para ayudarlo a sentirse y verse más joven, pero las bebidas energéticas hacen todo lo contrario. Son ricos en azúcar, cafeína, sodio y ácido. Ese combo mortal dañará y manchará sus dientes, además de contribuir a la deshidratación.

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