Dientes perfectos – Conoce las peores comidas y bebidas para la salud dental

Publicado en 19/08/2019 por Desi

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Si está familiarizado con el problema de la sensibilidad dental o simplemente sueña con unos dientes perfectos y una sonrisa que da envidia, debe saber que muchos factores afectan la belleza y la salud de la dentadura.

Y no se trata solo de visitar un buen especialista, dejar de fumar y dejar los productos que causan caries y problemas de encías. Hay una serie de bebidas de las que depende directamente la condición de nuestros dientes.

¿Los alimentos y las bebidas contribuyen al color amarillento de los dientes? Al parecer, sí.

Los dientes amarillos son un problema estético (si podemos hablar de un problema) que realmente afecta a tanta gente. Y la comida y la bebida podrían empeorar la situación.

Las causas del color amarillento de los dientes.

Hay varias causas que contribuyen a la perdida de la belleza y salud de nuestros dientes perfectos. Pensamos, por ejemplo, en la placa que se acumula en su superficie, en el uso de drogas, en el tabaco, en una decoloración causada por la edad.

Sin embargo, una de las causas más comunes es consumir alimentos y bebidas que pueden manchar el esmalte de nuestros dientes. En particular, hay algunos alimentos que colorean los dientes, otros que quitan el esmalte de su superficie, otros que son demasiado ácidos o calientes, que crean microlesiones o los consumen progresivamente.

El esmalte dental es naturalmente blanco cuando está sano. A medida que se adelgaza, descubre la capa subyacente que es de color más amarillo. Es por eso que cuando se consume el esmalte, nuestros dientes aparecen más amarillos.

¡Aquí están los alimentos que debes evitar o limitar para tener unos dientes perfectos!

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Comidas y bebidas aquí tiene una lista de los peores para nuestra sonrisa

Entonces, veamos una serie de alimentos y bebidas que será mejor evitar o consumir cuidadosamente para que nuestros dientes no se pongan amarillos.

Café

El café es un peligro real para el color amarillo de los dientes. La parte exterior del diente, de hecho, es muy porosa. Esto significa que los alimentos y bebidas de color oscuro se pueden absorber fácilmente, convirtiendo la capa superficial en amarilla.

El té contiene taninos, que manchan los dientes. Ciertamente, sin embargo, el té realmente tiene tantos beneficios para la salud. ¿Cómo hacerlo entonces? Puede pensar en agregar leche, incluida la leche vegetal, para aclarar el color de su bebida, elegir tipos más ligeros o, como mínimo, beber agua inmediatamente después de tomar su té.

El café y el té son bebidas calientes que manchan el esmalte. Los expertos recomiendan tomarlas con una pajita o reemplazar el té negro con verde o herbal para unos dientes perfectos.

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Refrescos dulces

El mayor culpable de esta lista que nos impide a tener unos dientes perfectos es la coca cola. El refresco dulce contiene ácido que destruye el esmalte, así como el colorante alimentario. Si abandonar la Coca-Cola para siempre parece demasiado complicado para usted, los dentistas recomiendan al menos enjuagarse la boca con agua después de cada uso de una bebida dulce.

La coca cola es una bebida que debe eliminarse, independientemente del daño que pueda causar a nuestra salud. Como todas las bebidas de color oscuro, puede manchar los dientes. Sin embargo, los problemas también están relacionados con la presencia, en el interior, de la gaseosa y con el hecho de que generalmente se consume muy fría. De hecho, esto hace que los dientes sean más porosos y propensos a las manchas. Además, las sustancias que contiene corroen el esmalte dental.

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Vino tinto

Incluso el vino tinto puede contribuir a que el color de los dientes sea amarillo. Como todos bien sabemos el vino, si se consume en cantidades moderadas, puede ser bueno para nuestra salud. Así que trate de preferir el vino blanco o, al menos, enjuague su boca con un vaso de agua, después de consumir su vino tinto. A diferencia del tinto, el vino blanco no estropeará el color del esmalte dental. Los amantes de los dientes blancos no son amante del vino.

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Zumos de frutas

Las frutas cítricas son especialmente dañinas, ya que contienen una gran cantidad de ácidos que destruyen el esmalte.

Jugos de frutas de color oscuro

Aunque el jugo de frutas es una bebida menos dañina que la coca cola, el color oscuro de algunos tipos de ingredientes, junto con la acción de algunos ácidos, puede manchar los dientes. Si desea disfrutar de los beneficios de la fruta, es mejor masticar una manzana, por ejemplo. De hecho, su textura crujiente ayuda a proteger, limpiar y mantener sus dientes sanos.

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Paletas helados o granizado, especialmente de color

También en este caso, se aplican los principios para las bebidas frías y de color mencionadas anteriormente.

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Salsa de soja

Del típico color oscuro, incluso la salsa de soja, como las bebidas, puede ayudar a amarillear los dientes. Considere este principio: si una bebida o un alimento pueden manchar las telas, como una alfombra o un vestido, también podrían manchar sus dientes.

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Vinagre balsámico

Es uno de los aderezos para ensaladas más deliciosos y ricos en sabores (y no solo) que podemos usar, sin embargo, su color oscuro podría manchar sus dientes. Es mejor optar por condimentos más ligeros, sin renunciar a la lechuga, que en su lugar crea una pátina protectora antimanchas en el esmalte dental.

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Salsa de tomate

Una parte importante de la cultura culinaria española que, sin embargo, puede manchar los dientes. ¿Qué podemos hacer para no renunciar? Primero coma un aperitivo hecho de espinacas brócoli o lechuga, que crea una película protectora en los dientes para que la comida no penetre en los poros.

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Arándanos

Los arándanos se encuentran entre los superalimentos más extendidos buenos y útiles para nuestra salud. ¡Así que no, realmente no puedes prescindir de ellos! Pero cuál es la solución. Enjuague su boca con agua inmediatamente después de comerlos.

Remolacha

¡Lo mismo ocurre con los arándanos! Las manchas se crean especialmente cuando se consumen en forma de jugo.

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Curry

El curry es una especia tristemente conocida por el hecho de hacer que los dientes se vuelvan amarillos. Sin embargo, es una especia rica y deliciosa. Por esta razón, incluso en este caso, enjuague su boca inmediatamente después de comer alimentos con sabor a curry, para que no tenga que darse por vencido.

Hasta ahora hemos visto toda una gama de alimentos y bebidas que ayudan a manchar nuestros dientes. ¿Y si los dientes ya están manchados? Si es así, no se desespere, hay una serie de soluciones naturales que pueden ayudarlo a tratar los dientes amarillentos aquí.

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