Que le sucede a su cuerpo cuando deja de beber alcohol

Publicado en 14/09/2020 por Desi

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Después de un período prolongado de fiesta, es posible que esté buscando una actualización y un reinicio. Si ha decidido dejar de beber, ya sea por motivos personales (“Necesito dejar de estar tan cansado) o práctico (Gasté el equivalente al pago de un automóvil en vino el mes pasado), incluso una pausa temporal en el consumo de alcohol tendrá efectos importantes en su cuerpo.

Tu rostro se aclara

El alcohol es un diurético, que hace que el agua salga de su sistema a un ritmo mucho más rápido que otros líquidos. A su vez, orinar más puede provocar deshidratación, especialmente porque el alcohol puede evitar que su cuerpo reabsorba agua. La deshidratación contribuye a una multitud de problemas, incluidos los brotes de piel. Su piel puede sentirse seca o estirada, o más aceitosa de lo normal, cuando bebe. Una vez que deja de beber alcohol, es posible que vea una marcada diferencia en su piel.

El riesgo de cáncer disminuye

El alcohol contribuye a docenas de tipos de cáncer. Una extensa investigación ha encontrado un “fuerte consenso científico” de una correlación entre el consumo de alcohol y los cánceres porque el alcohol es un carcinógeno. Cancer Research UK dice que el alcohol aumenta el riesgo de cáncer de tres maneras: al dañar el ADN de las células, alterar nuestros niveles hormonales y romper las barreras celulares para que puedan ingresar otros carcinógenos. Eliminar el consumo de alcohol podría disminuir en gran medida el riesgo de cáncer de la mama, colon, boca y más, según el Instituto Nacional del Cáncer.

Duermes más (y más profundamente)

Una mejora en el estado de ánimo, el sueño, la energía y el bienestar general son beneficios comunes para quienes dejan de beber. Un estudio publicado en 2015 en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research sugiere que beber antes de acostarse conduce a un aumento en los patrones de ondas alfa en el cerebro, lo que no contribuye a un sueño reparador. Cuando deja de beber alcohol aumenta las probabilidades de que obtenga una noche completa de sueño profundo, porque sus ondas cerebrales volverán a la normalidad. Además, no te despertarás con resaca, así que gana.