Cómo trabajar desde casa y ser eficaz y concentrado

Publicado en 25/11/2020 por Desi

Cómo trabajar desde casa -consejos

Muchas personas ya llevan meses trabajando desde casa para algunos es muy natural esta manera de trabajar pero hay otros que se preguntan cómo trabajar desde casa y estar concentrado. Los científicos están luchando por desarrollar una vacuna, los hospitales están llenos de gente enferma, la gente común compra todo de los estantes de los supermercados, y luego se esconde en la casa para intentar ayudar y no poner a si mismo y a otros en peligro. Pero aunque estamos viviendo en tiempos extraños nadie cancela el trabajo. Y muchos tienen que hacerlo desde casa y por primera vez estan ante la cuestion de estos de cómo trabajar desde casa.

Trabajar desde casa no es tan fácil como parece. En este artículo veremos los principales problemas del trabajo en casa y le diremos cómo trabajar desde casa y prepararse adecuadamente para hacerlo.

Cómo trabajar desde casa -ideas

Cómo trabajar desde casa cuando el hogar es la oficina

La principal dificultad que enfrenta un recién llegado a las “tareas del hogar” es la gran cantidad de tentaciones y distracciones que hay en la casa. Todo lo que parece un lugar común en la vida cotidiana de la oficina es ahora una distracción continua. Café, té, comida, artilugios, libros … incluso una vista desde la ventana. La explicación es sencilla: a nivel psicológico, tienes lugares fijos para ti mismo para trabajar y descansar, por lo que es difícil hacer negocios fuera de tu lugar de trabajo habitual.

Para no distraerse con todo, le recomendamos que siga unos sencillos consejos.

El comienzo del día debe ser casual. Si tienes la costumbre de levantarte a las 6 de la mañana, lavarte la cara rápidamente, pasear al perro, tomar una taza de café caliente en un par de minutos e ir al trabajo, sigue haciendo lo mismo salvo el último punto.

Las horas de trabajo no se modifican. Trate de controlar su deseo de distraerse con un refrigerio o el deseo de cambiar una silla por un sofá de todas las formas posibles. El 90% del tiempo de trabajo debe destinarse al trabajo, para el resto puede dar paseos por el apartamento y beber té fuerte.

Date un trabajo. Por supuesto, todos tenemos diferentes condiciones de vida, pero si la casa tiene una mesa y una silla, es suficiente. Proporcione la luz adecuada y apague todos los aparatos eléctricos molestos, incluidos los cargadores.

Cómo trabajar desde casa ideas-consejos

Crea un lugar de trabajo o si no puedes al menos cambia algunas cosas de lugar para que se sienta diferente. Por supuesto, todos tenemos diferentes condiciones de vida, pero si la casa tiene una mesa y una silla, es suficiente. Proporcione la luz adecuada y apague todos los aparatos eléctricos molestos, incluidos los cargadores.

Crea un ritual de fin de trabajo. La belleza de trabajar en la oficina es que cada hora de almuerzo y final del día es una pequeña fiesta para el cerebro. Cuando trabaje de forma remota, tenga cuidado de mantener esta sensación. Celebre el final de su trabajo con una comida inusual con un hermoso escenario, baile o videojuegos lo principal es que designe este momento para usted como excepcional.

Cómo trabajar desde casa – Planifique el trabajo para el día siguiente

No es ningún secreto que el momento más difícil en el trabajo es al comienzo del día. La razón es simple: el cerebro aún no se ha despertado, la condición física tampoco suele ser la mejor. Y generalmente se requiere la máxima productividad en la primera mitad del día.

Es aún más difícil prepararse para trabajar en casa por la mañana, especialmente si su jefe y sus colegas están lejos y también les gusta tomar la cama. Por lo tanto, conviértase en un hábito al final de la jornada laboral dedicar entre 10 y 15 minutos a planificar las cosas para mañana. Este es un buen hábito en la vida de la oficina, pero en cuarentena simplemente no puede prescindir de él.

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Imagínese: por la mañana, se dio una ducha en bata de baño, bebió un vaso de jugo, de preparo un bocadillo, se sentó frente a la computadora, y estas son las tareas que deben recordarse, porque el hilo de decisión se ha perdido desde ayer. ¿Qué posibilidades hay de que no cambie rápidamente a su canal favorito de YouTube?

Planifique, planifique y vuelva a planificar

Planifique como si estuviera trabajando en el ferrocarril japonés, conocido en todo el mundo por la precisión en la llegada del tren.

Hay muchos métodos para programar tareas. Necesita encontrar el que lo motive a trabajar con mayor eficacia.

Puede usar alguna tecnica simple para programar días y semanas de trabajo apuntando se cosas en una agenda y teniendo que tacharlas cuando estan hechas.

En el planificador de tareas, establezca un marco de tiempo para cada actividad y cada tarea. Ya sea una tarea, un descanso o dos horas de estar sentado con su hijo en lugar de su pareja, dividir sus tareas por hora definitivamente puede ayudar a aumentar la productividad.

¿No estás acostumbrado a usar un cuaderno de papel? Una alternativa es un software dedicado a esto como por ejemplo Google Sheets o el viejo Google Docs.

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Cómo trabajar desde casa tomando notas constantemente

Para consolidar el éxito del punto anterior, obtenga una computadora portátil que se colocará en su escritorio junto a su computadora. En él, debe anotar brevemente cada problema importante y su solución. Tomará algo de tiempo extra, pero en casa dará sus frutos.

Como se mencionó anteriormente, hay muchas distracciones en casa que nunca supiste que existían. Si no tiene el hábito de trabajar desde casa, incluso las actividades laborales completamente ordinarias llevarán 2-3 veces más tiempo. Por lo tanto, definitivamente se distraerá, de vez en cuando sentirá un colapso y una pérdida de toda motivación.

Las notas que dejes en tu cuaderno te ayudarán a retomar el rumbo rápidamente y también aumentarán tu motivación después de ver cuántas tareas difíciles resolviste hoy.

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Como trabajar desde casa – No te olvides de los compañeros y jefes

Los jefes, como los colegas, son diferentes. Alguien es tan apasionado que le envía correos de trabajo a las 3 de la madrugada y luego llama a las 7 de la mañana con el deseo de obtener una respuesta. En cambio otro no puede despertarse a las 10 de la mañana incluso después de tres tazas de café. Cuando todo el mundo cambia al trabajo en casa, estas diferencias solo se agravan.

¿Qué significa esto en la práctica? Divide a los compañeros y jefes en familiares y solteros, madrugadores y transnochadores, responsables y no tan responsables. A diferencia de la oficina, a partir de ahora, su eficiencia depende directamente de su iniciativa. No, por supuesto, de vez en cuando aparecerán compañeros y jefes y comprobarán que se cumplen los plazos, pero su implicación será mínima.

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Como trabajar desde casa -No te sobrecargues

Cuando un oficinista, especialmente un programador, va a trabajar en casa, siente una oleada de energía, un exceso de tiempo para el trabajo y el desarrollo personal. Esto suele traducirse en un número excesivo de tareas, cursos de formación y diversos portales de autodesarrollo. Alguien incluso inesperadamente comienza a practicar deportes.

Quizás trabajar desde casa te proporcione todas estas delicias, pero al menos al principio, no asumas más de lo habitual. Sienta los placeres del aislamiento, piense si realmente desea pasar más tiempo dentro de cuatro paredes en el trabajo y la capacitación. ¿O es mucho más útil dedicarlo al descanso y al ocio con los seres queridos? Cuando tome una decisión, actúe.

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Como trabajar desde casa – Analizar nuevas oportunidades

Las empresas modernas están cada vez más limitadas por un conjunto específico de herramientas que se utilizan en una máquina de trabajo. Se desaconseja todo lo que esté fuera de este conjunto, incluso si proporciona beneficios específicos. Cuando trabaja de forma remota desde casa, no tiene tales problemas. Por lo tanto, nadie se molesta en buscar soluciones alternativas y utilizar herramientas que antes no estaban disponibles. Habiendo adquirido esta experiencia y teniendo la oportunidad de demostrar el encanto de un nuevo enfoque en los negocios, tendrá una oportunidad adicional de transferirlo a la vida de la oficina. Y esto ya es una gran ventaja para un currículum.

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Cómo trabajar desde casa – Trate de no volverse loco y no hacerse enemigos en la familia

El trabajo desde casa requiere disciplina, el trabajo en casa forzado también requiere resistencia. Todos los días, repítete como un mantra que ninguno de tus seres queridos y amigos debería sufrir por esta situación. El hecho de que algo no funcione para usted, que algo no le conviene, no debería afectar a los demás de ninguna manera.

La actividad física regular ayudará con el autocontrol, ya que Internet está repleto de varios entrenamientos en video para diferentes grados de preparación y para diferentes propósitos. Todo lo que tienes que hacer es elegir no el programa físico más difícil, ni el más largo y reservar de 30 a 40 minutos todos los días por la mañana o por la tarde para completarlo. Los ejercicios de respiración y los paseos banales por el apartamento también ayudan.

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