Comer piñas -5 razones para comenzar a comer esta fruta más frecuentemente

Publicado en 20/12/2019 por Desi

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Las piñas aportan muchos beneficios a la salud: mejoran la digestión y la circulación sanguínea, ayudan a toser, fortalecen los huesos y protegen contra el cáncer. Aquí te mostramos las mejores propiedades de estas frutas.

Comer piñas mejora la digestión. Las piñas son ricas en fibras solubles e insolubles, que estimulan el paso de los alimentos a través del tracto digestivo, protegen contra el estreñimiento, el síndrome del intestino irritable y la diarrea. Además, la enzima digestiva bromelina que se encuentra en las piñas ayuda a descomponer las proteínas para que el cuerpo pueda absorberlas fácilmente.

Supresión de la tos. En lugar de tomar jarabe para la tos en una farmacia, ¿por qué no usar la piña como remedio natural? Debido al hecho de que las piñas están saturadas con vitamina C, que tiene un efecto antiinflamatorio, y la bromelina, que descompone el moco y evita la formación de esputo, estas frutas y su jugo pueden servir como un excelente sustituto de los medicamentos para la tos.

Comer piñas para un refuerzo óseo. Pocas personas saben que las piñas son muy efectivas para mejorar la condición de los huesos. Los científicos atribuyen esto su ventaja a un alto contenido de manganeso.

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Comer piñas es bueno para la cavidad bucal. Las piñas pueden mejorar la condición de la cavidad oral sin toxicidad asociada con el fluoruro y otros ingredientes comúnmente utilizados en productos de higiene oral. Esta fruta tiene poderosas propiedades astringentes y antioxidantes que ayudan a fortalecer las encías y proteger contra el cáncer oral.

Circulación sanguínea activa. Otro mineral que se encuentra en las piñas en grandes cantidades es el cobre, que es necesario para la formación de glóbulos rojos. Para la salud del cuerpo, es muy importante tener suficientes glóbulos rojos, ya que transportan oxígeno a sus diversas partes y tejidos.