Regimen alimenticio

El regimen alimenticio es muy personalizado. Conoce los tipos de alimentos que son buenos para vuestra salud. Las cosas que debe saber antes de empezar una dieta o antes de ir al gimnasio. Si está interesado en las dietas y en llevar un estilo de vida saludable y adaptada al ritmo contemporáneo revisa esta sección llena de consejos para usted. Explore ideas de recetas saludables y equilibradas y déjese tentar por nuestras sugerencias. Seguir una dieta saludable no tiene que ser una lucha de vida o muerte sin embargo, muchos de nosotros pasamos la vida siguiendo dietas que nos son aptas causando cansancio, poca energía y dolores de cabeza. Lea nuestras últimas publicaciones sobre dietas a seguir para perder peso sin hambre o mantenerse en forma. Manténgase informado de los beneficios y peligros de los alimentos. Consulte nuestras dietas especiales para adelgazar para aprender cómo seguirlas y si son realmente adecuadas para usted.

pareja-mayor-feliz Las dietas saludables de los centenarios por el mundo

En la actualidad el tema de las dietas saludables es muy discutido. Hay tantas escuelas y creencias relacionadas con la alimentación que uno fácilmente puede confundirse y perderse en el montón de información. Entonces, ¿dónde buscar la verdad? Lo mejor es conocer y tratar de copiar los hábitos de aquellos…

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cosechando-jackfruits Jackfruit o jaca: qué es y qué beneficios para la salud tiene

El jackfruit,  jaca o Artocarpus heterophyllus Lam. es una especie de familia de las moráceas. Esta fruta es un excelente ejemplo de alimento apreciado en algunas partes del mundo que al mismo tiempo se desperdicia en otras. De todas formas las jacas son unas frutas tan grandes e interesantes que…

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Recetas saludables para el desayuno – consigue un vientre plano

Un desayuno saludable no solo le brinda energía durante todo el día, sino que también garantiza que tendrá menos refrigerios durante el día y, en consecuencia, consumirá menos calorías. Sabemos que no siempre tenemos suficiente tiempo por la mañana para desayunar, pero estar sano es más importante que nada. Podemos…

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cesto-de-manzanas 10 alimentos saludables para desintoxicar el hígado

En este artículo examinaremos los mejores alimentos saludables para desintoxicar el hígado que te ayudarán a deshacerte de todas las cosas innecesarias en tu cuerpo. El hígado – un órgano vital en el cuerpo humano El hígado es uno de los órganos vitales del cuerpo. Participa en varios procesos importantes…

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grupos-de-alimentos Dieta saludable: consejos, recetas y reglas principales

  La dieta saludable, variada y equilibrada no solo nos mantiene en sanos y en forma, sino que también favorece nuestro bienestar. En combinación con un suministro suficiente de líquidos y nutrientes básicos, forman los elementos claves para llevar una vida saludable. Las frutas y verduras generalmente deben tener un…

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recetas-sanas-leche-dorada-curcuma-leche Recetas sanas y deliciosas con leche dorada 5 recetas para probar

Hoy hemos preparado para todos ustedes unas recetas sanas y deliciosas con leche dorada. No te ofendas, col rizada. Hay un nuevo ingrediente poderoso que llega al mercado y muchas personas se están volviendo creativas creando recetas sanas y saludables que incluyen leche dorada. La leche dorada, es una bebida…

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Dieta mediterránea y sus beneficios en nuestro organismo

La dieta mediterranea se publicita por una buena razón. La comida italiana, griega o española tradicional puede ayudarlo a perder peso, reducir el riesgo de cáncer y le ofrece a su cuerpo una gran cantidad de ventajas para la salud. Dieta Mediterranea – beneficios para nuestra salud La dieta mediterranea…

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batidos-de-proteinas-frutas-opciones Batidos de proteinas y smoothies recetas de bebidas sanas

Hoy tenemos para todos ustedes unas ideas originales de batidos de proteinas y smoothies. Es casi imposible estropear estos batidos de protena y smhooties. Opta por cualquier combinación de leche, frutas, nueces en una licuadora y ya tienes comida saludable. Antes de que empezar con nuestras recetas favoritas, aquí tiene…

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Recetas vegetarianas para comerse los dedos

En el mundo nos podemos encontrar con gente de todo tipo, con todo tipo de características, gustos y sabores. En este artículo hablaresmos sobre un tema que está íntimamente ligado con las personas y con sus gustos, se trata de la comida. Más concretamente hablaremos y os daremos varias recetas…

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Receta de lasaña con salmón y espinacas, una delicia

Hoy les presentamos un plato que causará mucha expectación; no se pierdan la receta de lasaña con salmón y espinacas; una elección sana y saludable para las ocasiones especiales o no tan especiales. Sumérjanse en una combinación de sabores realmente sublime y permitan que sus invitados puedan deleitarse con este…

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