Mandalas para niños – los beneficios de dibujar y colorear

Publicado en 28/02/2017 por Mila
mandalas para niños

A los niños les encanta dibujar y pintar con colores, y dibujar o colorear Mandalas para niños es una de las mejores maneras de convertir este pasatiempo favorito en meditación.



Hoy en día los Mandalas se utilizan no sólo en psicoterapia, sino también como "libros para colorear" para los adultos o como una herramienta para la relajación y la limpieza espiritual.

Beneficios de los Mandalas para niños

mandalas de colores

Ciertamente son cada vez más utilizados por los niños. Es sorprendente ver cómo incluso los niños hiperactivos pueden disfrutar de una creación tranquila, los niños generalmente apáticos se vuelven vivos y los niños con diversas discapacidades se involucran en el dibujo.

Ideas de mandalas para niños

colorear mandalas

¿Qué es exactamente un Mandala? El orígen de la palabra Mandala proviene de la antigua lengua india sánscrita, y significa una forma circular con un significado simbólico. La Mandala representa la totalidad y la vida, y se puede encontrar en muchas tradiciones como el budismo, el cristianismo, el Islam, las tradiciones nativas americanas, el judaísmo, y más.

Diseños de Mandalas para niños y adultos

bonitas mandalas para niños

Las Mandalas son círculos. La Mandala simboliza la esencia de nuestra existencia porque se puede encontrar en los niveles micro y macro de la vida.

Bonito Mandala de colores

bonito Mandala flor

Existen en todas partes alrededor de nosotros; en las flores, en conchas marinas, en frutas, en copos de nieve... están por todos lados. En todo lo que tiene un centro que irradia por dentro y por fuera, se encuentra esta perfección llamada Mandala.

Es bueno colorear Mandalas para relajarse y meditar

colorear Mandalas para relajarse

Al colorear con los niños, en primer lugar podemos explicarles lo que son Mandalas. Partiendo de que son círculos, podemos preguntar a los niños: ¿Dónde ves Mandalas en la habitación, o fuera de la habitación? Pueden estar sentados en círculo y por lo tanto formar un Mandala; el reloj en la pared es un Mandala; la parte inferior de su botella de agua es un Mandala; sus aretes; etc.

Plantilla de Mandala para colorear

plantilla Mandala Pregunte a los niños dónde ven Mandalas en sus cuerpos. ¿En el ojo, la cara, la parte superior de la cabeza, el ombligo? Todo el cuerpo es una Mandala. El ombligo es el centro del mismo.

Bonito diseño de Mandala con caracolas diseño Mandala caracoles

Muestre a los niños un Mandala en una flor, como un girasol, o enseñe un kiwi y una naranja cortados por la mitad para mostrarles el interior. Haga que sus hijos coloreen su propio Mandala.

Hay muchas formas de colorear Mandalas

formas colorear Mandalas

Ponga una música de fondo agradable y tranquila y a haga que todos se sienten en un círculo. Entregue Mandalas para colorear (elija el nivel de complejidad adecuado para adaptarse a las edades de los niños), marcadores, lápices de colores, etc.

Bonito diseño de Mandala para colorear bonito Mandala

 

Colorear Mandalas es una manera divertida de meditar. Guíe a los niños para cumplir las siguientes reglas: no hablar, no mirar a los Mandalas de los otros niños (excepto al final si quieren mostrarte su creación). No apresurarse, colorear el Mandala lo más lentamente posible; tratar de ser el último en terminar.

Plantilla de Mandala con forma de rueda plantilla Mandala rueda

Se tarda de 45 a 60 minutos colorear un Mandala, y se permiten unos 10 minutos para que al final de la clase (antes o después de la relajación o en lugar de relajación), por lo que escribir sus nombres en la parte posterior y traer de vuelta Para unas pocas clases hasta que se hace.

Mandalas bonitos para colorear Mandalas colorear

Si se trata de un campamento de verano o de otra situación en la que se encuentren muchos niños juntos, podemos tomar una hora entera para concentrarnos sólo en Mandalas, llevándolos a la conclusión.

Original diseño de Mandala diseño Mandala original

Cuando hayan creado su propio Mandala personal, pueden colgarlo en algún lugar agradable en el aula de clase o en casa, y utilizarlo como una herramienta para la meditación o como una forma de centrarse y relajarse.

Bonito Mandala con flores y mariquitas

Mandala flores mariquitasDígales que respiren profundamente, miren el centro del Mandala y dejen que todos los pensamientos o emociones pasen sin seguirlos. Que se sumerjan lentamente en el centro del Mandala y en la armonía y el amor que representa.

Original diseño de Mandala sencillo Mandala sencillo

También puede decir a todos los niños que coloreen un gran Mandala juntos, aunque es menos centrado que hacerlo por uno mismo.

Mandala con calaveras de Catrina

Mandala calaveras Catrina

Para crear su propio Mandala personal desde cero (en lugar de simplemente colorear un Mandala existente) necesitará un pedazo de papel, lienzo o incluso corteza de árbol, lápiz y colores. Usted puede utilizar una brújula, platos, tazones, tazas, o incluso un lápiz conectado a una aguja con un hilo para crear círculos de diferentes tamaños a modo de compás.

Bonitos diseños de Mandalas para niños diseño original Mandala

Encuentre un lugar donde se sienta cómodo y escuche música relajante. Cierre los ojos y tome algunas respiraciones profundas. Piense en todas las formas circulares que le son familiares de la naturaleza.

Originales diseños de Mandalas para niños

mandala forma solPermítase sentir movimientos circulares en su cuerpo e incluso déjese mover con estos círculos. Deje que cualquier pensamiento o emoción que surja simplemente fluya a través de usted.

Diseño de Mandala con flor y mariposas

Mandala flor mariposas

Cuando se sienta listo, siéntese cómodamente con su lápiz y papel y dibuje el símbolo o forma que será el centro de su Mandala. Usted puede doblar el papel en cuatro y reabrirlo para crear cuatro cuartos del círculo que pueden reflejar el uno al otro para un Mandala más armonioso.

Estupendo Mandala con formas de cristales

estupendo Mandala cristales

Para los monjes tibetanos, al Mandala de arena representa campos multidimensionales de conciencia espiritual y el estado de iluminación. Para los nativos americanos, la rueda de la medicina, una forma de mandala, simboliza el espacio ceremonial sagrado y el círculo de la vida.

Bonito Mandala de diseño sencillo

Mandala diseño sencilloTanto en las culturas orientales como occidentales, el Mandala ha llegado a simbolizar la armonía, la unidad, la integridad y la curación.

Bonito diseño Mandala con gatito diseño Mandala gatito

En verdad, el Mandala es todas estas representaciones e incluso más. ¿Cómo activar los poderes curativos del Mandala? Los Mandalas se utilizan universalmente para promover la curación y otros estados positivos de ser.

Original diseño de Mandala con robots

Mandala con robots

Una explicación viene de su propio diseño. El Mandala es una matriz circular con un punto central, un punto del cual todas las cosas son posibles.

Mandala con planeta y estrellas

Mandala planetaDe este centro sagrado surgen posibilidades infinitas y potencial ilimitado. Cuando colorea su Mandala, está expresando sus deseos de curación y bienestar.

Mandalas para niños con caritas sonrientesMandala caritas sonrientes

Se puede pensar en el Mandala como algo enérgicamente vivo, un medio de crear un camino hacia un estado de ser deseado. ¿Qué estado de ser desea crear?

Precioso Mandala con forma de flor

Mandala diseño flor

Tal vez usted quiere experimentar la paz interior o tal vez simplemente desea utilizar el patrón circular para expresar su arte. Para cualquier propósito que elija trabajar con el Mandala, sepa que puede lograrlo de muchas formas.

Bonito diseño de Mandala complicado diseño Mandala complicado

Imagínese con su Mandala para colorear delante de usted. Todo lo que tiene que hacer es establecer su intención y despertar sus Mandalas infundiéndolos con el color. Es tan simple y tan poderoso.

Estupendo diseño de Mandala  bonito Mandala sol

Por increíble que parezca, simplemente coloreando Mandalas, puede lograr lo siguiente: relajarse y mejorar su meditación, equilibrar su cuerpo, su mente y su espíritu;

Originales diseños de Mandalas para niños

mandalas para niños

hacer una conexión espiritual, ampliarsu creatividad, aumentar su autoconciencia, fomentar su autoexpresión, etc. Simplemente diviértase, solo o con sus hijos.

Estupendo Mandala con forma de flor Mandala flor bonita

Una de las maneras más fáciles y más eficaces de experimentar el poder curativo del Mandala está en usar las páginas coloreables de Mandalas.

Divertido diseño de Mandala con leones

Mandala caras leones¿Por qué los Mandalas para colorear funcionan como una herramienta eficaz para la curación? En primer lugar, colorear es divertido y relajante.

Bonito diseño de Mandala con pollitos

Mandala pollitos

Es una manera agradable de expresar su creatividad. Y, es una actividad en la que puede participar plenamente, tanto si usted tiene 4 como 94 años de edad.

Diseños de Mandalas para niños originales y bonitos

mandalas para niños originales

No hay manera correcta o incorrecta de colorear un Mandala. Puede colorear en cualquier lugar. Colorear levanta su espíritu y saca al niño que hay en su interior. Puede colorear a su propio ritmo,

Ideas para colorear Mandalas para niños

Mandala coloreado y no tiene que seguir ninguna regla cuando colorea. Tanto los niños como los adultos disfrutan al colorear.

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